Nguyên nhân và cách phòng ngừa chậm kinh

Chậm kinh hay đến kỳ kinh nguyệt mà không thấy luôn làm cho chị em phụ nữ lo lắng, bất an. Tuy nhiên, dấu hiệu nào cũng có những nguyên nhân của nó. Để giúp chị em giảm bớt cảm giác lo lắng này, trong bài viết này chuyên mục sức khỏe sinh sản sẽ cung cấp cho bạn một số thông tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục chứng chậm kinh.

Chậm kinh nguyên nhân và cách phòng ngừa

 Nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt.

 – Mang thai: Nếu sau khi tính toán cẩn thận ngày chu kì kinh nguyệt của mình, nhưng đã 1 tuần rồi bạn không thấy “đèn đỏ” xuất hiện, trước đó bạn có quan hệ tình dục an toàn không, nếu không thì có thể bạn đã có thai. Để kiểm tra Bạn chỉ cần dùng que thử thai là có thể xác định được.

 – Mất cân bằng về hooc môn: Những người béo phì hay suy dinh dưỡng đều ảnh hưởng đến hormone. Sự gia tăng nồng độ estrogen và androgen kéo dài, không lên xuống như trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường đều dẫn đến hiện tượng chậm kinh ở phụ nữ.

 – Lạm dụng quá nhiều thuốc tránh thai: Những người thường xuyên áp dụng biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai có thành phần domperidone đều ảnh hưởng đến hiện tượng kinh nguyệt không đều. Thụ thể dopamine trung ương bị ức chế, dẫn đến giảm các corticosteroid, kết quả là rụng trứng chậm trễ là làm chậm kì kinh nguyệt tiếp theo.

Sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai gây chậm kinh

 – Tâm trạng: Gần đến những ngày đèn đỏ nhưng bạn lại bị căng thẳng, stress, lo phiền hay đang đau khổ về một vấn đề gì đó…Tất cả những trạng thái này đều ảnh hưởng tác động làm cho trứng rụng muộn hơn so với bình thường, thậm trí còn không có kinh nguyệt.

 – Ảnh hưởng do phẫu thuật: Những phẫu thuật có thể gây ra dính cổ tử cung, dẫn đến ứ huyết bên trong và làm cho kinh nguyệt bị trì hoãn.

 – Tuyến giáp họat động kém: Bệnh ở tuyến giáp có thể làm tăng hay giảm bài tiết prolactin – một hormone sinh sản do tuyến yên bài tiết ra. Thay đổi về nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến tuyến dưới đồi và làm chậm kinh.

Cách phòng ngừa, khắc phục chậm kinh nguyệt

Để phòng ngừa và khắc phục hiện tượng chậm kinh chị em cần lưu ý một số điều sau:

– Cần giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ nhất là vệ sinh vùng kín để tránh tình trạng viêm nhiễm, các bệnh phụ khoa. Vì đây là yếu tố hàng đầu dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều.

– Chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý. Các loại thực phẩm nên dùng trong thực đơn hàng ngày như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa… Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều chất béo và các đồ uống như: cà phê, rượu, bia…

– Bạn nên sử dụng thêm thuốc giúp điều hoà kinh nguyệt, giảm bớt mệt mỏi. Nếu chưa có ý định có con bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng các biện pháp tránh thai, tránh hậu quả về sau.

Trên đây là một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chậm kinh mà các bạn nữ nên chú ý để có phương pháp phòng tránh hiệu quả, nếu không tìm ra được nguyên nhân chậm kinh của mình bạn hãy đi khám bác sỹ để có sức khỏe tốt nhất.