Ăn kem: 10 nguyên tắc an toàn mà bạn không để ý

GiadinhNet- Kem là món khoái khẩu, hạ nhiệt mùa hè nhưng khi ăn nhiều người cũng sợ viêm họng. Dưới đây là những cách ăn kem tuyệt đối an toàn.

Ăn kem có thương hiệu uy tín: Nên lựa chọn những sản phẩm có nhãn mác và thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh sử dụng các sảm phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Ăn kem ở những cửa hàng khử khuẩn tốt: Nếu kem không được bảo quản trong môi trường đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm khi bị ô nhiễm bởi những vi khuẩn như tả, lỵ, thương hàn… Người ăn sẽ mắc phải những chứng bệnh này. Trẻ em khi ăn kem loại này rất dễ nhiễm độc vì sức đề kháng còn yếu. Nếu kem được làm từ nguồn nước không được đảm bảo chất lượng thì rất dễ nhiễm nhiều kim loại nặng hay thậm chí cả chất độc như Asen hay Dioxin.

Chỉ cho trẻ trên 4 tuổi ăn kem, dưới 1 tuổi tuyệt đối không nên ăn kem- ẢNh minh hoạ

Không ăn kem quá nhiều cùng lúc: Mỗi lần ăn kem chỉ nên ăn 1 cái vì kem lạnh ăn nhiều cùng một lúc dễ khiến họng bị tổn thương dẫn đến bị viêm họng hoặc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Người béo phì, mỡ máu không nên ăn kem: Đối với người béo phì, mỡ máu hạn chế ăn kem vì kem chứa nhiều thành phần chất dinh dưỡng.

Không nên ăn kem lúc đói: Ăn kem lúc đói rất dễ bị đau dạ dày. Khi ăm kem có biểu hiện đau bụng, buồn nôn dừng lại và đưa đến cơ sở y tế kiểm tra.

Nên chọn ăn kem ở cửa hàng và nhãn hiệu uy tín để phòng kem bị nhiễm khuẩn, chất lượng kém- Ảnh minh hoạ

Không cho con nhỏ dưới 1 tuổi ăn kem: Chỉ cho trẻ em đủ 4 tuổi ăn kem và tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn, bởi hệ miễn dịch của bé còn yếu, một miếng kem lạnh cũng có thể khiến bé bị viêm họng. Cho trẻ ăn, kem có thể dính vào lưỡi và tan chảy lâu bên trong miệng sẽ khiến trẻ dễ trớ. Kem lạnh cũng không tốt cho răng của trẻ em. Thói quen mút kem của trẻ cũng có thể làm hỏng răng hoặc xói mòn men răng, thậm chí có thể gây ra gãy xương nhỏ trong răng.

Không ăn kem có nhiều màu nhân tạo: Trên thị trường có rất nhiều loại kem có chứa các loại hạt, màu nhân tạo hoặc chất tạo hương vị, chất tạo xốp, chất tạo ngọt, phẩm màu... là những chất không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy, khi chọn kem tốt nhất nên nói không với những loại kem có quá nhiều màu sắc thiếu tự nhiên, màu nhân tạo.

Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt ăn kem rất tốt- Ảnh minh hoạ.

Trong chu kì kinh nguyệt ăn kem rất tốt, những khoáng chất như canxi, phốt pho rất tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe, làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương, sỏi thận. Thậm chí, canxi trong kem còn giúp cho phụ nữ dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt. Theo đó, kem có thể cải thiện tâm trạng và các triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt .

Ăn kem trước khi ngủ 1 tiếng sẽ ngủ ngon hơn, kem có tác dụng kích thích thrombopoietin - một hormone tạo cảm giác hạnh phúc và giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể. Kem làm từ sữa có chứa L-triptophane vốn được xem là một loại thuốc an thần tự nhiên giúp thư giãn hệ thần kinh. Nó cũng giúp ngăn ngừa triệu chứng mất ngủ nhất là khi ăn kem trước một tiếng khi đi ngủ sẽ dễ xoa dịu thần kinh giúp ngủ ngon hơn.

Ăn kem 2 lần/tuần có thể giảm cân: Ăn các loại kem như kem trắng, kem đậu xanh… Ăn những loại kem này sẽ tốt cho những người không muốn tăng cân. Thậm chí, chọn đúng những loại kem này còn có thể giúp giảm cân an toàn. Theo đó, 1 tuần ăn kem 2 lần kem như vậy sẽ không ảnh hưởng tới quá trình giảm cân. Đồng thời khi ăn kem cần tránh các thời điểm như khi đói bụng, trước và sau khi ăn cơm, trước khi đi ngủ, điều này sẽ làm giảm đi tác dụng giảm cân.

Kỳ Anh/Báo Gia đinh và Xã hội

Tin liên quan

• 
  

  Điểm mặt những món ăn dễ gây ngộ độc trong mùa hè

• 
  

  Thú vui ăn kem mùa đông của người Hà Nội

• 
  

  Kỳ quặc món mì ăn liền trộn kem ốc quế

• 
  

  5 món ăn vặt tuyệt ngon cho mùa thu

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể gây tàn phế

GiadinhNet - Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không chỉ gây đau đớn và hạn chế vận động mà còn có thể dẫn tới những biến chứng nặng nề, thậm chí tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.

Đĩa đệm ở cột sống cổ có chức năng là bộ phận giảm xóc, giúp cổ thực hiện các động tác như: cúi, ngửa, nghiêng, quay,… dễ dàng. Ở những người trên 30 tuổi, do một số yếu tố như chấn thương, mang vác nặng và sai tư thế hay do quá trình thoái hóa dẫn tới bao xơ bị rách, nhân nhầy bên trong đĩa đệm sẽ lệch khỏi vị trí trung tâm, thậm chí thoát ra ngoài, chèn ép tủy sống và các rễ thần kinh.

Ảnh minh họa.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường diễn biến theo từng đợt, tuy nhiên, có thể khởi phát đột ngột sau một sang chấn cúi hoặc ưỡn cột sống cổ quá mức. Đau cột sống và đau rễ thần kinh là các triệu chứng nổi bật nhất. Bệnh gây đau cột sống cổ, lan sang vai, đầu và cánh tay theo rễ thần kinh cổ, gây cảm giác tê bì. Có khi đau âm ỉ nhưng thường đau dữ dội, đau tăng lúc ho, hắt hơi, cúi. Dần dần, đau trở nên thường xuyên, kéo dài hàng tháng nếu không được điều trị. Nguy hiểm nhất là khi đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ, bệnh nhân có thể bị liệt.

Để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, ngoài việc dùng các thuốc giảm đau như paracetamol, giảm đau chống viêm không steroid (diclofenac, meloxicam...), bác sĩ thường kết hợp với một số phương pháp điều trị như kéo giãn cột sống cổ, xoa nắn, từ trường, ion, chiếu tia hồng ngoại,... Các phương pháp này đều đạt kết quả nhất định nhưng lại có nhược điểm là ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, đường tiêu hóa và một số tác dụng phụ khác.

Ảnh minh họa.

Hiện nay, bên cạnh phác đồ điều trị thường quy, ngày càng nhiều bệnh nhân lựa chọn kết hợp dùng những sản phẩm thiên nhiên, không gây tác dụng phụ. Với thoát vị đĩa đệm, các sản phẩm chứa dầu vẹm xanh rất được ưa chuộng, đặc biệt là sản phẩm có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Năm 2014, Cốt Thoái Vương đã vinh dự nhận danh hiệu “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng và giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn.

Sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh với tác dụng chống oxy hóa, giúp xương chắc khỏe, kết hợp cùng nhiều dược liệu khác như: thiên niên kiện, nhũ hương,… giúp giảm đau, chống viêm và làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu tại Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Quân Y 103 và cho kết quả tốt đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.

Để phòng ngừa những biến chứng nặng nề do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, ngoài việc duy trì dùng Cốt Thoái Vương thường xuyên, bệnh nhân cần kết hợp chế độ tập luyện một cách phù hợp, lao động và làm việc đúng tư thế, tránh mang vác nặng,…

Sử dụng Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ điều trị các bệnh về cột sống, đĩa đệm: 1. Nghiên cứuvề tác dụng của Cốt Thoái Vương đối với bệnh nhân đau dây thần kinh tọa do thoái hóa cột sống hoàn thành năm 2009 tại Đại học Y Hà Nội do chuyên gia Đỗ Thị Phương thực hiện đã cho thấy: Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng lâm sàng như hội chứng cột sống, hội chứng rễ, các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân đau thần kinh toạ,… và không gây tác dụng phụ. 2. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoàn thành năm 2010 do chuyên gia Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương. 3. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ điều trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoàn thành năm 2011 do chuyên gia Nguyễn Văn Chương thực hiện đã cho thấy: Tỷ lệ bệnh nhân trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương; 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt; không có bệnh nhân nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707

Truy cập trang web: http://benhdaulung.vn để biết thêm thông tin.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mi Anh

6 “cấm kị” khi ăn cà chua có thể bạn chưa biết

Cà chua là một loại rau rất bổ dưỡng và lành mạnh, có tác dụng rất tốt với cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ ăn cà chua là tốt cho cơ thể, có những điều "cấm kị" khi ăn cà chua có thể bạn chưa biết.

Dưới đây là những nguy hại khi sử dụng sai cách loại quả này:

Không nên ăn nhiều hạt cà chua: Hạt cà chua cũng như hạt ổi, trong đường ruột, thật ra nó không tiêu hoá được.

Trong quá trình vận chuyển thức ăn của đường ruột, người ta sợ nó lọt vào ruột thừa dễ gây viêm ruột thừa.

Nhất là trẻ em thì không nên cho trẻ ăn những thực phẩm có nhiều hạt, đặc biệt là những hạt có kèm theo chất camen dễ gây táo bón, trẻ lại nhiều giun thì dễ biến chứng thành thắt ruột do giun, không lợi cho sức khoẻ.

Không nên ăn cà chuavà dưa chuột cùng một lúc. Lý do là bởi vì dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong các loại rau khác.

Cà chua là một loại rau có chứa một số lượng lớn vitamin C. Nếu bạn ăn hai loại thực phẩm với nhau, vitamin C trong cà chua sẽ bị phân hủy và bị phá hủy bởi các enzyme catabolic trong dưa leo.

Không ăn quá nhiều cà chua: Ăn quá nhiều cà chua có thể dẫn tới hiện tượng cơ thể không dung nạp loại thực phẩm này dù chỉ một lượng nhỏ.

Nếu tình trạng không được chữa kịp thời, để lâu ngày, bệnh kéo dài sẽ dẫn tới các bệnh nghiêm trọng hơn về đường tiêu hóa như đau dạ dày và bí khí.

Triệu chứng của hiện tượng này ở mỗi người là khác nhau. Nếu cơ thể không hấp thụ khoai tây, ớt hay hạt tiêu thì cũng không dung nạp cà chua.

Không ăn cà chua trong khi đói: Chất pectin và nhựa phenolic chứa nhiều trong cà chua.

Khi bạn sử dụng cà chua vào những lúc đói thì những chất này có thể phản ứng với a-xít, ảnh hưởng lớn đến dạ dày. Khi dạ dày tiêu thụ những chất này có thể gây nên tình trạng nôn mửa, đau bụng.

Chính vì vậy, bạn không nên sử dụng cà chua trong khi đói, nhất là đối với những trường hợp giảm béo với cà chua, cần phải cân nhắc kĩ lưỡng khi sử dụng.

Không dùng cà chua nấu chín trong thời gian dài: Khi bạn sử dụng cà chua đã bị nấu chín kĩ hoặc để trong thời gian dài, dinh dưỡng và hương vị sẽ bị mất đi.

Bên cạnh đó, nếu bạn ăn phải cà chua không còn chất dinh dưỡng có thể gây nên tình trạng ngộc độc thực phẩm, không tốt cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.

Không ăn cà chua xanh: Cà chua chưa chín có chứa số lượng lớn các yếu tố "alkaloid" nếu tiêu thụ sẽ dễ gây ngộ độc thực phẩm nhiều hơn.

Các triệu chứng ngộ độc do ăn cà chua xanh thường là buồn nôn, nôn mửa, tiết nước bọt, yếu sức, mệt mỏi và các triệu chứng khác... thậm chí trường hợp nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng.

Khi cà chua chín, các chất độc hại trong cà chua có tên là "alkaloid" sẽ giảm dần và sẽ biến mất trong cà chua chín đỏ. Vì vậy, với những quả cà chua màu xanh lá cây chưa chín, tuyệt đối không nên thưởng thức.

Theo Lao Động

Mùa hè, nhiều loại bệnh truyền nhiễm tiếp tục diễn biến phức tạp

GiadinhNet - Theo Cục Y tế dự phòng, sự biến đổi của các loại virus, vi khuẩn, khí hậu nóng ẩm mưa nhiều, kiểm soát vùng dịch còn hạn chế... là nguyên nhân phát sinh nhiều loại bệnh, đặc biệt vào mỗi dịp hè.

Đây là nội dung chính ở hội thảo “Tăng cường phòng chống dịch bệnh trước sự biến đổi phức tạp của các tác nhân gây bệnh do virus, vi khuẩn” do Cục Y tế Dự phòng phối hợp với Quỹ Unilever Việt Nam và nhãn hàng Lifebuoy tổ chức vừa qua (15/5).

Ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng cho biết, bên cạnh những dịch bệnh được thanh toán như đậu mùa, bại liệt, uốn ván sơ sinh… thì có những loại bệnh mới xuất hiện. Yếu tố môi trường, biến đổi khí hậu, điều kiện vệ sinh kém... là những tác nhân gây dịch bệnh. Hiện một số bệnh dịch có nguy cơ bùng phát mạnh, nếu không phòng kịp thời sẽ có thể sẽ lan nhanh.

Theo ông Nguyễn Đức Khoa, Phó trưởng Phòng Kiểm soát bệnh truyền nhiễm, Cục Y tế dự phòng thì trong 10 loại bệnh thường gặp vào mùa hè. Bệnh thông thường và dễ mắc phải nhất là cúm kế đến tiêu chảy, tay chân miệng, sốt xuất huyết, ly trực trùng, sốt rét, Adenovirut, lỵ amip, viêm não virus, thương hàn (Theo số liệu thống kê, số các ca bệnh 4 tháng của một số bệnh từ tháng 5 – tháng 8, trung bình giai đoạn 2010 – 2014). Các căn bệnh này rất dễ lây lan thông qua đường hô hấp, ăn uống và tiếp xúc bằng tay.

Biểu đồ thể hiện số ca mắc bệnh cúm và bệnh tay – chân – miệng giai đoạn 2010 – 2014 theo tháng.

Nguy cơ bùng phát dịch bệnh mùa hè cao là do điều kiện khí hậu, nhiệt độ thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus; nóng ẩm mưa nhiều, muỗi truyền bệnh phát sinh và phát triển mạnh; sự tập trung đông người tại các điểm vui chơi, giải trí, du lịch tăng cao đột biến hơn.

Theo khuyến cáo của Đại diện Cục Y tế dự phòng, người dân cần diệt muỗi, diệt lăng quăng, bọ gậy để phòng bệnh sốt xuất huyết. Phụ huynh nên đưa trẻ đi tiêm phòng văcxin đầy đủ, không chờ đợi vắcxin dịch vụ. Tại các điểm tiêm vắcxin dịch vụ có tiêm cả vắcxin trong chương trình tiêm chủng mở rộng. Các thành viên trong gia đình cần tăng cường vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên, vệ sinh đồ dùng, đồ chơi cho con.

Lãnh đạo Cục y tế dự phòng tham gia rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn để tuyên truyền về lợi ích của việc rửa tay và vệ sinh cá nhân.

Là một trong những đơn vị có những đóng góp tích cực cho các phong trào của Bộ Y tế, từ năm 2008, nhãn hàng Lifebuoy và Quỹ Unilever Việt Nam đã phát động dự án “Vì một Việt Nam khỏe mạnh” với nhiều hoạt động có ý nghĩa thiết thực, nổi bật nhất là chương trình hưởng ứng ngày Thế giới rửa tay với xà phòng, thu hút đông đảo các tổ chức đoàn thể và người dân tham gia.

PV/Báo Gia đình & Xã hội

Những đồ dùng nguy hại khôn lường cho trẻ nhỏ

GiadinhNet – Ấm đun siêu tốc, tai nghe, lò vi sóng, máy rửa bát, máy giặt,... là những thứ có thể gây hại cho con nếu bạn không thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn.

Những đồ dùng hiện đại giúp cuộc sống của chúng ta trở nên nhẹ nhàng, tiện nghi hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nó không thực sự an toàn cho trẻ như bạn nghĩ. Chúng có rất nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn và có thể đe dọa tính mạng, sự an toàn của trẻ bất kỳ lúc nào. Bạn nên nhớ:

Bàn là

Vật dụng rất phổ biến này tiềm ẩn nguy cơ gây bỏng đối với con yêu của bạn. Đã có trường hợp, bà mẹ đang là quần áo, chuông điện thoại reo. Bà mẹ tranh thủ trả lời điện thoại, cậu con trai nãy giờ vẫn chăm chú theo dõi công việc của mẹ và tỏ ra rất thích thú với chiếc bàn là. Khi mẹ quay lưng lại vài giây, chiếc bàn là nóng bỏng đổ ụp xuống người bé khiến cậu bé bị bỏng trong nỗi ân hận khôn nguôi của mẹ.

Vì vậy, bạn hãy để bàn ủi sau sử dụng còn nóng xa tầm với của trẻ.

Ấm đun nước siêu tốc/Bình nước uống nóng lạnh

Ấm đun siêu tốc và bình uống nóng lạnh ngày càng trở nên phổ biến trong các gia đình. Sự tiện lợi của nó là không thể phủ nhận nhưng những nguy hiểm do ấm đun nước siêu tốc và bình nước nóng lạnh là điều bạn cần hết sức lưu ý khi nhà có trẻ nhỏ.

Trẻ em thường hay hiếu động vì vậy khi sử dụng bình đun nước siêu tốc, bạn hãy để ngoài tầm với của con để tránh bị bỏng nước và hãy mua loại bình nước nóng lạnh có khóa an toàn van nước nóng.

Nếu bố mẹ sơ suất, bình đun nước siêu tốc, hay nước nóng vòi hoa sen có thể gây bỏng cho trẻ. Ảnh minh họa

Lò vi sóng

Lò vi sóng trở thành đồ gia dụng phổ biến trong bếp của nhiều gia đình. Tuy nhiên nếu thiếu hiểu biết về cách sử dụng nó, sẽ gây ra hậu quả không tránh được.

Các loại lò vi sóng thông thường đều có một vài loại bức xạ điện từ xung quanh cửa đóng mở. Đối với người bình thường thì không vấn đề gì nhưng với người đang mang thai, loại sóng này có thể gây dị tật thai nhi, sẩy thai hoặc dẫn đến chết lưu.

Nếu sử dụng lò vi sóng, bạn nên để trẻ nhỏ đứng cách xa tối thiểu 1m (càng xa càng tốt) và không kéo dài thời gian sử dụng.

Máy giặt

Máy giặt là thiết bị được nhiều gia đình sử dụng nhưng ít ai nghĩ rằng máy giặt lại là đồ vật có thể gây tử vong trẻ nhỏ.

Máy giặt lồng ngang có thể gây những hậu quả khôn lường khi không kiểm soát được hoạt động cúa trẻ. Ảnh: Internet

Sự ra đi của bé trai 7 tuổi do chui vào lồng máy giặt tại TP HCM ngày 24/5 vừa qua khiến dư luận bàng hoàng. Vụ việc đau xót này cho thấy, chiếc máy giặt hữu dụng lại có thể là "bẫy chết" với những trẻ hiếu động, tò mò.

Trên lý thuyết, hầu hết các máy giặt lồng ngang hiện nay đều rất an toàn cho các gia đình có trẻ nhỏ vì các máy đều được trang bị chế độ khóa an toàn khi sử dụng. Với chế độ chốt khóa an toàn, khi hoạt động, người dùng không thể mở cửa máy giặt. Khi không bật máy, cửa máy giặt có thể mở ra dễ dàng. Nhưng chế độ bán khép kín ở máy giặt lại cho phép máy giặt chỉ có thể mở cửa máy giặt từ bên ngoài. Chính vì vậy, khi trẻ chui vào và đóng cửa máy giặt thì không thể tự mở cửa từ phía bên trong.

Thêm đó, các viền cửa của các máy giặt cũng đều được làm kín bằng các gioăng cao su để ngăn ngừa không cho nước rò rỉ ra trong quá trình giặt. Vì thế, môi trường bên trong lồng giặt là môi trường hoàn toàn khép kín, không có không khí nên dễ dẫn đến tai nạn đáng tiếc khi trẻ không được người lớn phát hiện kịp thời.

Trẻ con lại thường thích thú với trò trốn tìm và dễ dàng lầm tưởng chui vào trong đó để trốn. Do vậy, để đảm bảo an toàn với các thiết bị gia dụng nói chung và máy giặt lồng ngang nói riêng. Các phụ huynh nên lưu ý để máy giặt ở phòng riêng, trên tầng thượng hoặc ở các vị trí cách xa với khu vực vui chơi hoặc khu vực trẻ hay hoạt động.

Tai nghe

Nhiều ông bố bà mẹ có thói quen cho con nhỏ của mình dùng tai nghe. Điều này không thật sự tốt cho trẻ nhỏ.

Tai nghe ngày nay không chỉ để nghe nhạc, trẻ còn dùng nó suốt thời gian ngồi bên máy tính để chát, chơi game hay xem phim. Âm lượng qua tai nghe tuy nhỏ nhưng âm thanh lại áp sát tai nên dễ làm tổn hại thính lực.

Theo BS Đỗ Hồng Giang, Phó khoa Thính học, BV Tai mũi họng TP Hồ Chí Minh thì một sự vang âm quá mạnh trong ốc tai sẽ gây ra trạng thái kích thích, hậu quả là làm mệt thính giác. Sau đó, trầm trọng hơn là sự mất thính giác đối với những tần số cao.

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ báo cáo rằng tình trạng mất thính lực ở trẻ em và thiếu niên hiện nay hay gặp hơn 30% so với 30 năm trước. Với nhiều thiếu niên, tai nghe chính là thủ phạm. Tai nghe ngày nay không chỉ để nghe nhạc, trẻ còn dùng nó suốt thời gian ngồi bên máy tính để chát, chơi game hay xem phim.

Nước nóng từ vòi sen

Trẻ em tỏ ra rất thích thú với việc điều khiển các vòi xả nước trong toilet. Tai nạn bỏng có thể xảy ra nếu trẻ mở chế độ nước nóng và không biết cách tắt hoặc chuyển sang chế độ nước lạnh.

Máy rửa bát

Cuộc sống bận rộn khiến máy rửa bát ngày càng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và tìm mua. Tuy nhiên, nó có thể là một nơi tuyệt vời cho trẻ tìm thấy một số thứ hay ho nhưng cũng đầy nguy hiểm với chúng: Dao, thiết bị nhà bếp sắc nhọn, chất tẩy rửa có khả năng ăn mòn cao.

Vì vậy, bạn hãy khóa máy rửa bát mọi lúc, kể cả khi nó đang hoạt động. Để dao, thìa, dĩa, các đồ sắc nhọn khác ở nơi an toàn để trẻ không thể tự làm bị thương mình khi cố với tay lấy, nghịch. Chỉ để nước rửa bát vào máy ngay lúc bạn định cho máy chạy.

Ổ cắm. dây điện, các thiết bị điện

Trẻ con rất hiếu động, thích cho tay vào các ổ cắm điện, quạt. Tình huống này sẽ rất nguy hiểm nếu điện giật. Vì vậy, bạn cần che chắn các ổ cắm điện bằng miếng nhựa (có bán sẵn ở các cửa hàng điện, đồ gia dụng) hoặc lấy băng dính dán kín lại; không để các vật kim loại dẫn điện trong tầm với của trẻ và ở gần khu vực ổ cắm điện.

Để đảm bảo an toàn cho con khi ở nhà, đặc biệt khi trẻ đang ở độ tuổi 3-5, theo Bác sĩ Quản Hồng Đức (Giám đốc điều hành công ty TNHH MTV Dòng Kẻ) thì bạn cần ghi nhớ nguyên tắc “5 Không” dưới đây:

1. Không bao giờ để trẻ ở nhà một mình dù chỉ là trong giây lát nếu bạn không muốn phải hối hận.

2. Không bao giờ cho rằng trẻ sẽ nghe lời bạn và không nghịch hoặc không làm điều gì đó nguy hiểm. Đây là lứa tuổi của sự tò mò và ưa thích khám phá, trẻ sẽ làm tất cả mọi thứ nhằm thỏa mãn những điều này.

3. Không bao giờ phớt lờ hoặc bỏ qua bất kỳ điều gì trong ngôi nhà mà bạn nghĩ hoặc cảm thấy có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Hãy lắng nghe tiếng nói từ trái tim của bạn về những điều nguy hiểm có thể gây hại cho con.

4. Không bao giờ cho phép sự chậm trễ nếu bạn có thể làm điều gì đó để ngăn ngừa tai nạn hoặc sự cố có thể xảy ra cho trẻ.

5. Không bao giờ tin tưởng giao phó tính mạng và sự an toàn của trẻ cho người giúp việc trong gia đình hoặc người già, người cao tuổi. Sự tận tâm của người giúp việc cũng như sức khỏe, phản xạ ở người cao tuổi không là những thứ đáng tin cậy để đảm bảo an toàn cho con của bạn.

K.V/Báo Gia đình và Xã hội (tổng hợp)

4 hiểu lầm về chuyện ăn uống và giải độc cơ thể

Không ít người vẫn chưa thực sự hiểu đúng về việc ăn uống, giải độc cơ thể và giữ gìn sức khỏe.

Với rất nhiều chế độ ăn uống và thông tin dinh dưỡng có sẵn trong tầm tay, tất cả mọi người trên thế giới đang quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn chưa thực sự hiểu đúng về việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe.

Dưới đây là 4 điều liên quan đến thực phẩm, và giữ gìn sức khỏe mà bạn không nên tin.

1. Cơ thể luôn cần giải độc

Giải độc đã trở thành xu thế mới trong thời đại ngày nay. Tuy nhiên, khi chúng ta đã có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, thì giải độc là điều không cần thiết. Chúng ta chỉ cần ăn uống cân bằng và sạch, nghỉ ngơi đầy đủ, giảm stress là có thể tự giải độc rồi. Nếu bạn có thời gian, hãy uống các loại nước ép để làm sạch da.

Những mối nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giải độc cơ thể là gì?

Nhiều người đã quá lạm dụng phương pháp giải độc mà không có một chế độ ăn uống hợp lý, đúng theo thứ tự. Phương pháp giải độc sẽ khiến cơ thể bị xáo trộn và thay đổi liên tục. Và hãy nhớ rằng hệ thống cơ thể bạn là hệ thống có thể tự làm sạch. Và cũng có nhiều cách để bạn có thể giải độc cơ thể mỗi ngày như uống nước ấm với chanh vào mỗi buổi sáng, ăn nhiều rau sống, rau xanh và trái cây, uống nước ép trái cây hàng tuần và uống nhiều nước.

2. Mọi loại đường đều như nhau

Không phải tất cả loại đường đều như nhau. Đường trong chế độ ăn uống của chúng ta có thể đến từ đường chế biến hoặc đường tự nhiên như đường trong trái cây, rau và gia vị. Tất cả các loại đường đều có chỉ số đường huyết và đều có tác động đến cơ thể chúng ta, tùy thuộc vào lượng đường mà chúng ta ăn, và phản ứng tự nhiên của cơ thể.

Tuy nhiên, các loại đường tự nhiên có thể cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung giúp làm giảm tác hại của đường và có khả năng giữ lượng đường trong máu của bạn cân bằng hơn. Hơn nữa, chất xơ trong trái cây sẽ giúp làm cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể.

3. Những người ăn chay thường thiếu chất dinh dưỡng

Bạn có thể đã từng lo lắng rằng mình sẽ bị thiếu dinh dưỡng nếu ăn chay.

Hãy yên tâm vì thực tế là bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nếu ăn chay khoa học. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng protein chỉ được cung cấp bởi động vật, trong khi có rất nhiều loại ngũ cốc, rau, quả, các loại hạt có thể cung cấp cho bạn lượng protein dồi dào.

Bạn nên quan tâm, bổ sung vitamin D và B12 cho cơ thể. Bạn có thể đến gặp bác sỹ để bổ sung lượng vitamin D và B12 khi cần thiết. Hãy đa dạng hóa các loại thực phẩm để giữ lượng dinh dưỡng cân bằng (protein, chất béo, carbohydrate) và cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng (chất khoáng, vitamin, chất chống oxy hóa).

Một trong những lợi ích tuyệt vời của một chế độ ăn chay bạn sẽ có thể mở rộng mạng lưới thực phẩm mình có thể tiêu thụ và thậm chí ăn những loại thực phẩm mà bạn chưa hề ăn trước đó.

4. Đậu nành gây nguy hiểm

Nỗi sợ hãi với đậu nành xuất phát từ một sự hiểu lầm giữa phytoestrogen và estrogen. Nhiều người cho rằng đậu nành có thể gây do chứa isoflavone, một loại estrogen thực vật (phytoestrogen), và đây không phải là hormone estrogen. Về mặt cấu trúc, thì hai chất này tương tự như nhau, nhưng chúng khác nhau về chức năng.

Đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ và chất chống oxy hóa, cũng như vitamin K, một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của xương. Bạn có thể lựa chọn đậu nành non, đậu hũ, men đậu tương và đậu phụ. Đậu hũ và men đậu tương là thực phẩm tuyệt vời chứa đậu nành mà bạn nên ăn (trừ khi bạn gặp vấn đề với các loại thực phẩm lên men). Đối với những người không dung nạp sữa, sữa đậu nành có thể là sự thay thế tối ưu. Bạn nên chọn sữa đậu nành hữu cơ, không biến đổi gen với các thành phần nguyên chất như đậu nành, nước, muối biển.

Theo Trí thức trẻ

Nhận diện các bệnh nguy hiểm do virus ở trẻ em trong ngày hè

GiadinhNet - Các bệnh lây nhiễm gây kinh hoàng cho thế giới đều có tác nhân gây bệnh do virus gây ra. Mùa hè là mùa bùng phát các loại dịch gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe con người cần cảnh giác.

Đừng chủ quan với bệnh do virus

Mùa hè là thời điểm thường xảy ra các loại dịch bệnh liên quan đến virus như cảm cúm, thủy đậu, quai bị, sốt phát ban... Đây là loại bệnh lý tương đối phổ biến, tuy nhiên nếu không có biện pháp hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng khó lường đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Bệnh cảm cúm: Mỗi khi chuyển mùa, trẻ em, người già, người có sức đề kháng yếu, phụ nữ có thai rất dễ mắc cảm cúm. Khác với cảm lạnh thường nhẹ, không lây, không để lại di chứng; cảm cúm rất nguy hiểm, lây lan rất nhanh thành dịch và có thể gây dị tật cho thai nhi.

Triệu chứng đặc trưng là khắp người nhức mỏi như bị đánh 2-3 ngày; sau đó ngứa mũi, hắt hơi liên tục, người mệt mỏi, chán ăn; tiếp đến là viêm họng, ngây ngấy sốt, đau đầu, đau cơ, sung huyết, ho do viêm long đường hô hấp. Nguy hiểm hơn, theo chuyên gia Vũ Văn Quế, cảm cúm rất nguy hiểm, lây lan rất nhanh thành dịch và có thể gây dị tật cho thai nhi. Phụ nữ có thai mắc cảm cúm có thể sinh con bị dị dạng như: sứt môi, hở hàm ếch, thừa ngón tay, chân…

Sốt dịch: là dịch sốt do Virus. Triệu chứng là sốt đi kèm với đau người ê ẩm, chán ăn, người cảm giác ngây ngấy khó chịu

Dịch sốt phát ban có nhiều dạng, trong đó 2 dạng chính là: sốt phát ban dạng sởi và dạng rubella. Sốt phát ban do siêu vi sởi (Bệnh sởi) đặc trưng bệnh là các ban sởi bắt đầu mọc sau mang tai lan dần ra mặt rồi xuống ngực bụng, lưng và cuối cùng là đến chân.

Bệnh thường khỏi sau 1 tuần, nhưng có thể để lại biến chứng: viêm phổi, viêm phế quản,... có thể gây tử vong. Sốt phát ban dạng Rubella do virus rubella gây nên.

Dịch thủy đậu hay tên khác là phỏng rạ do virus varicella- zoster gây nên, 90% bệnh nhân là trẻ em. Bệnh thường bắt đầu từ một mụn đỏ, nhưng mụn lan rất nhanh ra khắp người, gây ngứa, kèm với nóng, sốt, nhức đầu, sổ mũi, ho và cảm thấy rất mệt. Biến chứng là để lại sẹo và có thể gây nhiễm trùng da, do đó tránh để vỡ các mụn nước..

Dịch tiêu chảy cấp: Tiêu chảy mùa hè thường phổ biến ở trẻ nhỏ và người già do vi khuẩn Vibrio cholerae, E.coli, Salmonella, Shigella ...gây nên qua đường tiêu hóa. Đặc trưng bệnh là tiêu chảy nhiều lần trong ngày, dẫn đến mất nước và rối loạn điện giải. Tiêu chảy do rotavirus thường phổ biến ở mùa đông, bệnh nhân sẽ nôn ói rất nhiều và giảm dần khi bắt đầu đi tiêu chảy, phân lỏng toàn nước, có màu xanh dưa cải. Tiêu chảy và nôn ói có thể lên tới 20 lần/ ngày.

Dịch quai bị do virus paramyxovirus gây nên. Đặc trưng bệnh là viêm, sưng tuyến mang tai. Biến chứng nguy hiểm của bệnh là viêm và teo tinh hoàn.

Nhiệt miệng: là bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như ăn đồ nóng, răng sâu, stress, vi khuẩn, virus herpes simple type 1. Đặc trưng bệnh là những vét loét ở lợi và quanh chân răng, bệnh tái phát thường xuyên.

Xu hướng sử dụng tinh chất tự nhiên

Theo các chuyên gia y tế, cách tốt nhất để phòng chống bệnh cúm nói riêng và các bệnh do virus nói chung đó là tiêm phòng vaccin đặc hiệu (nếu có), giữ gìn vệ sinh, cách ly người bệnh và nâng cao sức đề kháng. Nhưng thực tế trong sinh hoạt vui chơi và công việc hàng ngày, rất khó để tránh tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh. Do đó nâng cao sức đề kháng chính là sự lựa chọn thông minh nhất.

Đáng chú ý, gần đây, xu hướng sử dụng tinh chất tự nhiên cho thấy có hiệu quả cao trong các bệnh virus và an toàn hơn với sức khỏe người bệnh. Viên uống KOVIR kết hợp độc đáo chế phẩm sinh học nguồn gốc từ Colostrum và Allium sativum, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể rất nhanh chóng và hiệu quả nhờ khả năng cung cấp các yếu tố miễn dịch trực tiếp và công nghệ bào chế đặc biệt giúp hoạt chất hấp thu nhanh. Viên uống Kovir, kết tinh chất Allium sativum và Colostrum, hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, được kiểm nghiệm lâm sàng có khả năng tiêu diệt virus, hiệu quả cao với những trường hợp bị cảm cúm.

Trong KOVIR, thành phần chính có trong đó có khả năng tiêu diệt virus, ngăn cản chúng sinh sôi để không tác động đến các cơ quan chức năng trong cơ thể người. Nhiều người chia sẻ hết hẳn triệu chứng các bệnh do virus như đau mắt đỏ, thủy đậu, sốt phát ban sau lần uống đầu tiên với liều dùng 9 viên.

Kết quả nghiên cứu về hiệu quả của KOVIR trong điều trị bệnh cúm và các bệnh do virus vào tháng 1/2014 cho thấy, nhiều người bệnh đã khỏi ngay sau lần uống đầu tiên với các bệnh: cảm cúm, thủy đậu, đau mắt đỏ, sốt phát ban, sởi, nhiệt miệng, sốt dịch, tay chân miệng.

Bạn đọc quan tâm có thể tham khảo thêm thông tin tại websitehttp://kovir.vn/ hoặc điện thoại tư vấn 0966659977 Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

HT

Những lầm tưởng tai hại về bột sắn dây bạn cần phải biết

GiadinhNet - Những nghi vấn truyền tai nhau: bột sắn dây hại dạ dày? bột sắn dây gây sỏi thận? bột sắn dây uống với mật ong gây chết người... thực hư ra sao?

Theo nghiên cứu hiện đại, bột sắn dây có tác dụng khá phong phú như hạ nhiệt, cải thiện lưu lượng tuần hoàn não và động mạch vành tim, làm giảm đường huyết, điều hòa rối loạn lipid máu, hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim, giải độc, bảo hộ tế bào gan, chống lão hóa và ung thư, dự phòng tích cực tình trạng nhiễm virut đường hô hấp, nâng cao năng lực chịu đựng của cơ thể trong tình trạng thiếu ôxy...

Thời gian gần đây, người ta thường “rỉ tai” nhau: bột sắn dây hại dạ dày, gây sỏi thận hay uống chung mật ong với sắn dây có thể gây chết người?

Theo các chuyên gia, thành phần của bột sắn dây chủ yếu là tinh bột, không có quá nhiều chất kali, nên khả năng gây sạn thận là rất ít.

Bột sắn dây khi uống cùng với mật ong cũng không nguy hiểm như một số người nghĩ, bởi 2 thức này không nằm trong nhóm tương phản nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa có nhiều lời khuyên còn dùng bột sắn dây để kết hợp chữa bệnh viêm loét dạ dày.

Ảnh minh họa.

Cách uống tốt nhất cho sức khỏe

- Bất kể thứ gì cũng vậy, ăn quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy để phòng ngừa những tác dụng phụ không mong muốn, cách uống sắn dây tốt nhất là nên uống chín và không uống nhiều quá 1 ly/ngày.

- Thói quen ướp hoa bưởi vào sắn dây để nước uống được thơm hơn, tuy nhiên thói quen này nên bỏ bởi hoa bưởi là làm giảm dược tính của bột sắn dây một cách đáng kể.

- Đối với trẻ em, bột sắn dây là một dạng tinh bột lọc ra từ cây sắn dây và ở dạng “sống”, có tính hàn rất mạnh. Các bộ phận của trẻ em nhìn chung còn yếu ớt nên nếu dùng sống sẽ dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu cho trẻ ăn cần quấy chín bột sắn sẽ làm cho tính hàn giảm bớt, đồng thời vừa dễ tiêu và hấp thụ tốt hơn. Đối với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ trong thai kỳ, nếu cơ thể bạn đang nóng thì uống nước sắn dây là rất tốt, nhưng nếu bạn thấy người mình đang lạnh, cơ thể mệt mỏi có biểu hiện tụt huyết áp thì bạn không nên uống vì sắn dây sẽ làm tăng tính lạnh của cơ thể bạn làm bạn mệt mỏi hơn.

Trường hợp thai phụ có dấu hiệu bị động thai, mà do dạ con co bóp nhiều thì không được dùng bột sắn dây.

- Tốt nhất, kể cả những người khỏe mạnh bình thường cũng không nên uống quá 1 ly nước sắn dây/1 ngày. Không nên uống nước sắn dây sống mà bạn nên đun chín. Đặc biệt, chỉ nên cho 1 chút đường, vì uống đường nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Hoa bưởi sẽ là làm giảm dược tính của bột sắn dây một cách đáng kể.

Cách phân biệt bột sắn dây nguyên chất

Ở ta hiện nay có hai loại sắn dây: sắn dây ta và sắn dây tầu (có nguồn gốc từ Trung Quốc). Sắn dây tầu cho lượng bột nhiều hơn nhưng chất lượng giải nhiệt và mùi thơm không bằng sắn ta. Hơn nữa, vì lợi nhuận, gian thương thường hay trộn bột sắn thường với bột sắn dây để kiếm lời. Bởi vậy, khi mua người tiêu dùng cần thận trọng, tốt nhất là nên tự mình mua củ sắn dây tươi về tự chế biến hoặc thuê các cơ sở có uy tín và đảm bảo vệ sinh.

- Bột sắn dây thật là loại bột hạt to, sắc cạnh, có màu trắng tinh khiết, có hương thơm tự nhiên đặc trưng của bột sắn dây, bột khô, không ẩm. Khi đưa lên miệng cắn, bột sắn dây thật có vị giòn tan, tan nhanh trong miệng và thấy ấm nơi đầu lưỡi. Bột sắn dây sau khi tan ra lưỡi chúng ta sẽ cảm nhận được sự mềm mịn và không có hạt sạn nào cả.

- Ngược lại, nếu là bột sắn dây giả, bột có lẫn nhiều tạp chất thì viên bột không sắc cạnh, hạt nhỏ. Khi quan sát không có màu trắng tự nhiên, thường không có mùi thơm hoặc rất nặng mùi, khi cắn thử thấy viên bột mềm.

- Ngoài ra, khi đi mua bột sắn dây, bạn không nên mua loại bột đã được ướp hoa bưởi vì rất dễ bị mốc, hoặc do người làm giả ướp hoa bưởi lên để khư mùi ẩm mốc của bột sắn dây giả. Vì vậy, bạn nên mua bột thật khô, thật giòn thì mới để được lâu.

MH (Th)/Báo Gia đình & Xã hội

Chị em cẩn thận rước họa vì nối mi

Làn mi cong, dày, nhìn tự nhiên và giữ được lâu là những ưu điểm của phương pháp nối mi làm chị em phát sốt. Tuy nhiên, chị em cần phải cân nhắc trước khi quyết định nối mi vì một số tác dụng phụ không mong muốn từ cách làm đẹp này.

“Cưng như trứng, hứng như hoa”

Nối mi là phương pháp làm đẹp khá đắt đỏ, tùy theo loại keo nối, sợi mi giả mà giá thành có thể dao động từ 200.000 đến cả triệu đồng cho một lần nối mi. Hơn nữa, để sử dụng bộ mi nối, chị em cần phải có sức chịu đựng “trên cả tuyệt vời”, do những rắc rối trong quá trình chăm sóc mi nối.

Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều phụ nữ ưa chuộng phương pháp làm đẹp này, bởi hiệu ứng mi cong, dày tự nhiên trong mọi hoàn cảnh.

Em Nguyễn Thị N.P., 20 tuổi, vừa nối mi tại một tiệm uốn tóc với giá 200.000 đồng. Em P. cho biết: “Phải mất gần 3 tiếng mới nối xong một bộ mi giả. Tùy theo mình muốn mi dài bao nhiêu mà chủ tiệm sẽ lựa mi cho mình. Chủ tiệm giới thiệu với em là mi số 8 nhìn sẽ tự nhiên, nhưng em chọn mi số 9, dài hơn cho nổi bật”.

Cũng theo P. đây không phải là lần đầu tiên em nối mi. “Thật sự “bảo quản” hàng mi nối hết sức khó khăn và kỳ công. Sau khi nối mi, mình phải cẩn trọng, không được cử động mắt mạnh trong vòng 3 – 4 tiếng để mi khô hoàn toàn. Rửa mặt cũng tránh vùng mi nối ra. Lo nhất là lúc ngủ, lỡ tay dụi mắt là đi tong công sức, “cưng như cưng trứng” vậy đó. Từ khi nối mi, mỗi lần gội đầu em phải ra tiệm, vì tự gội ở nhà, khó tránh khỏi việc nước dính nhiều vào bộ mi nối, làm rụng mi”, P. chia sẻ.

Sau khi nối mi, P. sở hữu làn mi cong dài nổi bật

P. cho biết thêm, cảm giác hàng mi nặng trịch, mắt ngứa ngáy mà không biết làm cách nào, … rất khó chịu. Ngoài ra, cứ 2 tuần, P. phải đi dặm lại hàng mi 1 lần mới duy trì được. Tuy kỳ công là vậy nhưng do nghiện cảm giác đôi mắt tuyệt đẹp với hàng mi dài, đen nhánh, P. vẫn cố gắng chịu đựng.

Không may mắn có được kết quả đẹp tức thời như P., em Đỗ Thị M. 23 tuổi, ngụ quận 5 lại dở khóc dở cười vì nối mi. M. chia sẻ: “Lúc người ta bắt đầu gắn mi, không biết dùng loại keo gì mà em thấy cay mắt ghê gớm, nước mắt chảy ròng ròng. Em bảo họ ngừng lại, nhưng nhân viên cứ động viên em cố gắng”.

Hơn 3 tiếng nối được hàng mi cong vút, về đến nhà, M. không tài nào thôi chảy nước mắt. Sợ bị viêm nhiễm, M. liền dùng nước, dung dịch tẩy trang và bằng mọi cách để lấy những sợi mi giả ra. Đỗ Thị M. tâm sự: “Không dễ dàng gì mà lấy hết được mi giả ra, đã vậy em còn chảy nước mắt không ngừng. Mi em vài ngày sau rụng nhiều, nhưng cũng hên là giờ nó mọc lại bình thường rồi. Một lần hoảng tới già”.

Cân nhắc trước khi nối mi

Trao đổi với Ths – bác sĩ Đặng Xuân Mai, bệnh viện Mắt TP.HCM, bác sĩ Mai cho biết, trường hợp như em Đỗ Thị M. không phải hiếm. Rất có thể keo nối mi mà chủ tiệm đã dùng cho em M. có chất formaldehyde, có thể gây dị ứng, bỏng rát, sưng và phát ban khi tiếp xúc.

Nếu gặp trường hợp dị ứng như em M. chị em phụ nữ tuyệt đối không được gãi, dụi, hay giật mi giả ra khỏi lông mi. Vì như thế sẽ làm hỏng lông nang, khiến mi bị rụng tạm thời hoặc nguy hiểm hơn là rụng vĩnh viễn. Thậm chí, dụi mắt khi nối mi còn gia tăng nguy cơ viêm nhiễm giác mạc có thể gây mù lòa.

Nối mi, đồng nghĩa với việc chị em phụ nữ phải vô cùng cẩn trọng khi vệ sinh mắt. Chỉ cần sơ suất, sẽ dễ nhiễm thêm các bệnh thường có trên bờ mi như viêm bờ mi do cầu khuẩn, ký sinh trùng, tắc và loạn chức năng các tuyến đổ ra bờ mi.

Dị ứng với keo nối mi cũng khiến nguy cơ viêm nhiễm mắt tăng cao

Mùa nắng nóng, các bệnh viêm nhiễm theo thời tiết mà tăng nhanh, viêm nhiễm mắt cũng không ngoại lệ. Ghi nhận tại bệnh viện Mắt TP.HCM, số ca viêm nhiễm giác mạc, viêm mi mắt do nối mi ngày càng nhiều. Có tuần, bệnh viện phải tiếp nhận hơn 10 bệnh nhân với tình trạng ngứa, đỏ mắt, lông mi thưa, rụng nhiều.

Ths – bác sĩ Đặng Xuân Mai cho biết, y học thế giới đã nghiên cứu và cho ra kết quả là làn mi có độ dài bằng 1/3 chiều dài của mắt sẽ bảo vệ cho đôi mắt tốt nhất. Việc nối mi, làm mất tác dụng ngăn chặn bụi bẩn, dị vật của lông mi. Khi lông mi quá dài, chúng sẽ tạo thành phễu dẫn không khí vào mắt, làm tăng sự bay hơi và tích tụ bụi trong mắt. Khiến mắt bị khô và dễ viêm nhiễm.

Ths – bác sĩ Xuân Mai khuyến cáo, vì mắt là vùng nhạy cảm, dễ viêm nhiễm, nên chị em phụ nữ nên cẩn trọng khi chọn phương pháp làm đẹp bằng cách nối mi. Phải đảm bảo keo nối đạt chất lượng và không chứa hóa chất độc hại gây dị ứng. Giữ vệ sinh cho đôi mắt khi nối mi bằng cách dùng tăm bông nhẹ nhàng lau bụi cho mắt,... Khi có bất kỳ dấu hiệu không mong muốn nào, cần đến ngay bác sĩ nhãn khoa, không tự ý xử lý để tránh những dị tật đáng tiếc.

Theo Khám phá

Điều mẹ chưa biết: Vì sao bổ sung nhiều canxi mà con vẫn thấp bé?

GiadinhNet - Nhiều phụ huynh luôn chú trọng việc bổ sung canxi để mong con có được chiều cao lý tưởng, nhưng con vẫn thấp bé, còi xương. Các mẹ có biết tại sao?

Thừa canxi ảnh hưởng đến sức khỏe và chiều cao của trẻ

Canxi là khoáng chất có mặt nhiều nhất trong cơ thể. 99% lượng canxi dự trữ nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong các chất dịch như máu. Canxi tham gia vào quá trình đông máu, dẫn truyền tín hiệu thần kinh và đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất của cơ thể.

Đối với cơ bắp, canxi có vai trò quan trọng đối với cơ vận động, cơ tim và cơ trơn. Thiếu canxi làm trẻ bị yếu sức, chậm biết đi, ảnh hưởng đến chức năng chuyển máu của cơ tim, gây ra tình trạng tiêu hóa kém, chán ăn, đầy bụng, táo bón.

Đối với xương, canxi là thành phần quan trọng nhất, chiếm khoảng 70% trọng lượng xương. Ở trẻ em, thiếu canxi sẽ làm cho xương nhỏ, yếu, trẻ chậm lớn, thấp chiều cao, còi xương, răng mọc chậm hoặc không đều.

Như vậy, canxi chiếm một vị trí quan trọng trong sự hình thành xương và phát triển chiều cao ở trẻ. Tuy nhiên không phải cứ bổ sung càng nhiều thì càng tốt, nếu hàm lượng canxi vượt quá mức nhu cầu thì cơ thể sẽ không hấp thu được.

Ngoài ra, việc thừa canxi còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như: gây ức chế hấp thu sắt, kẽm, magie; giảm chức năng thận, về lâu dài sẽ gây sỏi thận, vôi hóa thận; canxi hóa động mạch, xơ vữa động mạch; gây mệt mỏi, kém ăn, táo bón, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nhịp tim. Đặc biệt, nếu tự ý dùng canxi quá liều sẽ làm xương bị cốt hóa sớm, đầu xương đóng sớm khiến cơ thể không thể phát triển theo chiều dọc, trẻ sẽ không đạt được chiều cao tối ưu

Như vậy, bổ sung canxi không đúng cách vừa gây nguy hiểm cho trẻ, vừa có tác dụng ngược khiến con càng còi cọc, thấp bé. Do đó, các bậc phụ huynh cần có hiểu biết khoa học về cơ chế phát triển chiều cao và các dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao tự nhiên, an toàn.

Kicker Gold – Giải pháp tăng chiều cao tự nhiên cho trẻ

Cơ thể trẻ tăng trưởng theo chiều dọc là nhờ vai trò rất lớn của hormone tăng trưởng (GH) tiết ra từ tuyến yên. Do đó, phương pháp khoa học nhất để có được chiều cao tối ưu là thúc đẩy sự sản sinh GH trong giai đoạn phát triển vàng của trẻ em (từ 2 đến 17 tuổi) một cách tự nhiên, an toàn. Kicker Gold chính là thành quả nghiên cứu của chính phủ Hàn Quốc, giúp tăng chiều cao dựa trên cơ chế kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên của cơ thể.

Trong thành phần của Kicker Gold có chứa cao tổng hợp GSW, được chiết xuất từ Eleuthero kết hợp cùng cao đậu nành lên men, cao nhung hươu, cao dâu tây, sinh địa, phục linh… và các thảo dược quý khác, giúp kích thích sự tiết ra GH từ tuyến yên một cách tối đa, khiến xương phát triển tối ưu về chiều dọc và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp trẻ cao lớn và phòng tránh được bệnh tật, kích thích hệ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, rất an toàn và không có tác dụng phụ.

Theo nghiên cứu của Giáo sư Kim Ho Cheol, trường đại học Kyeonghee, Hàn Quốc, Eleuthero (còn gọi là sâm Siberian) là một thành phần thảo mộc tự nhiên giúp thúc đẩy hormone tăng trưởng (GH) và hỗ trợ chiều cao của xương.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Bacillus subtilis có trong đậu nành lên men (natto) là chủng vi khuẩn probiotics thế hệ mới, giúp sinh ra nhiều enzyme, đặc biệt là các men tiêu hóa amylase và protease có lợi cho đường ruột và kích thích hệ miễn dịch.

Ngoài ra, Đông y cũng biết tới công dụng của nhung hươu giúp khỏe gân xương, chống thấp khớp, đặc biệt chữa chứng chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ em. Dâu tây rất dồi dào kali và magiê, giúp thúc đẩy phát triển xương ở trẻ em, tăng cường chức năng của mô tế bào, điều hòa huyết áp và tăng trí nhớ. Sinh địa giúp thanh nhiệt, chống táo bón, lợi tiểu, kháng sinh. Phục linh tăng cường miễn dịch, trị tiêu chảy, an thần và giúp bé ngủ ngon.

Sự kết hợp của các thảo dược quý giúp bổ trợ hormone tăng trưởng đó đã giúp Kicker Gold một trong những dòng sản phẩm bán chạy nhất hỗ trợ sức khỏe và tầm vóc cho trẻ em và thanh thiếu niên tại Hàn Quốc.

Kicker Gold đã có mặt tại Việt Nam từ năm 2006 và được Bộ Y Tế trao tặng danh hiệu “Biểu tượng vàng vì sức khỏe cộng đồng”, đồng thời giành được danh hiệu “Sản phẩm, Dịch vụ Vàng cho Bé” do độc giả trên tạp chí Gia đình & Trẻ em bầu chọn năm 2015.

Như vậy, các bậc phụ huynh cần sáng suốt lựa chọn những sản phẩm thảo dược tự nhiên để giúp con đạt được chiều cao tối đa, chứ không nên tự ý bổ sung canxi quá mức, khiến con càng còi cọc, chậm lớn, thậm chí mắc các bệnh nguy hiểm.

VC

Tin liên quan

• 
  

  Những thời điểm lý tưởng mẹ cần lưu ý để tăng chiều cao cho con

4 cách điều trị kinh nguyệt không đều

Có nhiều cách trị kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, và lựa chọn phương pháp nào tùy thuộc vào từng bệnh nhân. Dưới đây 4 cách điều trị kinh nguyệt không đều vừa đơn giản lại an toàn và có thể áp dụng ngay tại nhà.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người phụ nữ. Nó không chỉ gây bất tiện khi chuẩn bị cho lần có kinh tiếp theo mà có thể là dấu hiệu của bệnh tật, thậm chí là vô sinh nữ.

Kinh nguyệt không đều là nỗi lo của phụ nữ

Trong khoảng 3 – 5 năm đầu tiên có kinh và trước khi mãn kinh, trường hợp kinh nguyệt không đều là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu kéo dài trong thời gian sau khi có kinh nguyệt khoảng 5 năm thì cần đi khám và được điều trị. Các bác sĩ có thể tư vấn nhiều cách trị kinh nguyệt không đều khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và sức khỏe của người bệnh. Trong trường hợp ít nghiêm trọng, kinh nguyệt không đều có thể điều trị tại nhà bằng một số biện pháp an toàn sau đây:

1. Các loại trà và thảo dược

Thương xuyên uống các loại trà pha thảo dược có thể giúp điều hòa kinh nguyệt. Bạn có thể pha trà chanh, kèm mật ong hoặc sữa để có được hương vị ngon hơn.

Các loại gia vị và rau thơm như gừng, rau mùi,.. cũng rất tốt cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Bạn có thể sử dụng hàng ngày.

2. Nước trái cây, rau và trái cây tươi

Nước trái cây tươi mới vắt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất. Các loại rau và nước trái cây có lượng lớn các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Thiếu hụt các chất này có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt không đuề. Vì vậy, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hợp lý.

Nước ép trái cây cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho phụ nữ

Ngoài ra, đối với phụ nữ, đu đủ xanh có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt bất thường liên quan tới thời kỳ mãn kinh. Đối với các nguyên nhân khác, đu đủ cũng có tác dụng tương tự.

Đu đủ xanh giúp điều hòa kinh nguyệt

3. Các loại hạt và thảo mộc

Một cách trị kinh nguyệt không đềurất đơn giản là bổ sung hạt thì là trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu không có hạt thì là thì thay thế bằng hạt vừng cũng cho hiệu quả rất tốt. Chúng có thể được chế biến kèm với món salad hay kèm với món bánh mỳ nướng.

4. Tập thể dục

Giảm cường độ tập thể dục hoặc thay đổi các bài tập ít vất vả hơn hoặc điều chỉnh thời gian tập sẽ phù hợp với phụ nữ. Mục tiêu không tập quá 30 phút mỗi lần và không quá 60 phút mỗi ngày. Phụ nữ cũng nên chọn các môn thể dục nhẹ nhàng như yoga hay bơi lội sẽ giúp ích hơn cho chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Hãy nhớ rằng, tập thể dục quá mức với cường độ mạnh có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.

Phụ nữ nên áp dụng nhiều cách trị kinh nguyệt không đều khác nhau để cho kết quả tổng thể. Dành thời gian thư giãn và tận hưởng cuộc sống là cách để phụ nữ đưa cơ thể trở về trạng thái bình thường.

Những dấu hiệu vô sinh ở nam giới

Trước đây, hầu hết mọi người cho rằng, nếu một cặp vợ chồng không thể có con thì nguyên do chắc chắn từ phía người vợ. Nhưng ngày nay, khoa học đã chứng minh, người đàn ông cũng có nguy cơ vô sinh cao như phụ nữ. Vô sinh nam cũng giống như vô sinh nữ, nguyên nhân có thể do bẩm sinh, sự thay đổi của lối sống, chế độ dinh dưỡng hoặc thói quen sinh hoạt… Vậy hãy cùng chuyên mục sức khỏe sinh sản tìm hiểu những dấu hiệu vô sinh ở nam giới.

Những dấu hiệu vô sinh ở nam giới

Đặc điểm tinh trùng

Trong các bài viết về yếu sinh lý, liệt dương hay xuất tinh sớm, chúng ta vẫn thường nhắc đến cụm từ “chất lượng tinh trùng”, nếu chất lượng tinh trùng kém thì khả năng thụ thai cũng rất kém, hầu như là không có khả gặp trứng để thụ thai…Điều này cho thấy, khi tinh trùng của nam giới xuất hiện bất cứ một dấu hiệu thất thường nào thì nguy cơ vô sinh là hoàn toàn có thể với một số đặc điểm:

– Không có tinh trùng, ít tinh trùng, tinh trùng yếu hoặc bị dị dạng.

– Tinh dịch chảy ra kèo theo máu, khi xuất tinh có cảm giác đau đớn.

– Tinh dịch không được phóng ra ngoài mà chảy ngược vào bên trong bàng quang và theo đi theo đường nước tiểu ra bên ngoài môi trường.

– Tinh dịch quá nhiều hoặc quá ít. Tinh dịch được cho là bình thường khi đạt 2-6ml, nếu tinh dịch trên 7ml hoặc dưới 1ml đều là tác nhân gây vô sinh ở nam giới. Bởi, tinh dịch quá nhiều hoặc quá ít đều làm cho chất lượng tinh trùng giảm, loãng.

Đặc điểm dương vật

Bên cạnh các biểu hiện vô sinh ở nam giới dựa trên đặc điểm của tinh trùng, thì chúng ta cũng có thể kết luận nam giới vô sinh khi có những biểu hiện bất thường trên dương vật như sau:

– Khi các tổn thương do mắc phải phải một số bệnh xã hội như giang mai, sùi mào gà, lậu xuất hiện trên thân và đầu dương vật của nam giới

– Nam giới có thể bị vô sinh khi mắc phải một số bệnh như viêm mào tinh hoàn, nhiễm trùng quy đầu hoặc xoắn tinh hoàn. Khi đó, bìu, quy đầu sẽ bị sưng đau.

– Đầu dương vật tiết ra dịch màu vàng hoặc xanh nhạt do nhiễm khuẩn quy đầu hoặc viêm niệu đạo.

– Rối loạn cương dương.

– Nóng, rát khi đi tiểu, nước tiểu có mùi hôi khó chịu có thể kéo theo máu. Đây là dấu hiệu của bệnh viêm bàng quang hoặc viêm đường tiết niệu.

Ngoài ra, bệnh vô sinh ở nam giới còn do yếu tố di truyền nếu bạn sinh ra trong gia đình người mắc bệnh down.

Còn một số dấu hiệu khác để nhận biết khả năng vô sinh ở nam giới như: người béo phì, tóc rụng thường xuyên; người bị quai bị, thủy đậu và mắc một số bệnh về tim mạch, thận, máu…

P/S: Khi có những dấu hiệu trên thì không chỉ nam giới mà cả hai vợ chồng nên đến khám bác sĩ để biết chính xác và có phương hướng điều trị tốt nhất.

Tăng huyết áp nguyên nhân triệu trứng và...

Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp hay còn gọi tăng xông (tension). Và là bệnh thuờng gặp trong cộng đồng và gia tăng theo tuổi, chiếm 8-12% dân số. Một số yếu tố nguy cơ làm gia tăng nguy cơ cao huyết áp như tiểu đường, thuốc lá, tăng lipid máu, di truyền



Cao huyết áp là một căn bệnh mà áp lực trong máu động mạch tăng cao mạn tính. Theo mỗi nhịp đập, trái tim bơm máu theo các động mạch đi nuôi cơ thể. Huyết áp của máu là lực mà máu đẩy đi tác động lên thành mạch. Nếu như áp lực này quá cao thì trái tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan như cơn đau tim, đột quỵ, suy tim, rối loạn nhịp hoặc là tổn thương thận.



Mức huyết áp bình thường là 120/80 mmHg, con số 120 biểu thị cho huyết áp tâm thu (áp lực cao nhất trong lòng động mạch) và 80 biểu thị cho huyết áp tâm trương (áp lực thấp nhất trong động mạch). Mức huyết áp từ trên 120/80 tới 139/89 được gọi là tiền tăng huyết áp (chứng tỏ có nhiều nguy cơ bị tăng huyết áp), huyết áp từ 140/90 trở lân được gọi là tăng huyết áp.

Tăng huyết áp có thể là nguyên phát hay thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát tức là tăng huyết áp mà không tìm ra được nguyên nhân, chiếm tới 95% trường hợp người lớn bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp thứ phát là thuật ngữ dùng để chỉ là tăng huyết áp mà biết được nguyên nhân trực tiếp gây bệnh ví dụ như là do bệnh thận, do u bướu, hay là do thuốc ngừa thai dạng uống.

Khoảng 73 triệu người trưởng thành ở Mỹ bị ảnh hưởng bởi căn bệnh tăng huyết áp. Căn bệnh này cũng ảnh hưởng lên khoảng 2 triệu thanh thiếu niên ở quốc gia này.

Các nguyên nhân gây tăng huyết áp:

Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra tăng huyết áp vẫn chưa được biết rõ nhưng có một số yếu tố có mối liên kết rất chặt chẽ với căn bệnh tăng huyết áp như:

. Hút thuốc lá.

. Béo phì hoặc dư cân.

. Đái tháo đường.

. Công việc đòi hỏi phải ngồi lâu.

. Thiếu hoạt động thể lực.

. Lượng muối ăn vào nhiều.

. Thiếu hấp thu calci, kali, magiê.

. Thiếu hụt viatmin D.

. Uống rượu nhiều.

. Căng thẳng.

. Tuổi già.

. Các loại thuốc ví dụ như thuốc ngừa thai dạng uống.

. Gen: yếu tố về gia đình cò người có tiền căn bị tăng huyết áp.

. Bệnh thận mạn tính.

. Bướu hay các bệnh lý của tuyến thượng thận hay tuyến giáp.

Các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp:

Không có gì bảo đảm rằng một người bị cao huyết áp sẽ có biểu hiện các triệu chứng của căn bệnh này. Khoảng 33% trường hợp thực sự không biết là mình bị cao huyết áp.

Vì vậy, khuyên rằng mọi người nên đi khám và đo huyết áp định kỳ cho dù rằng không có bất cứ triệu chứng nào của bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp nặng có thể có những triệu chứng như:

. Đau đầu dữ dội.

. Mệt mỏi.

. Hoa mắt chóng mặt.

. Nôn ói.

. Có vấn đề về thị giác.

. Đau ngực.

. Các vấn đề về hô hấp.

. Tiểu máu.

Bệnh tăng huyết áp được chẩn đoán như thế nào?

Bệnh tăng huyết áp được chẩn đoán bởi các chuyên gia về sức khỏe, họ sẽ đo huyết áp cho bạn bằng dụng cụ gọi là huyết áp kế. Chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương sẽ được ghi nhận và so với bảng giá trị bình thường. Nếu huyết áp lớn hơn 140/90 mmHg, nghĩa là bạn bị tăng huyết áp.

Tuy nhiên, một chỉ số kết quả huyết áp cao nhất thời có thể là tăng huyết áp giả tạo hoặc là do sự căng thẳng. Để tiến hành chẩn đoán bệnh tăng huyết áp, các bác sĩ lâm sàng sẽ khám và hỏi về tiền căn bệnh lý của bạn và gia đình bạn. Bác sĩ cần phải biết rằng liệu bạn có nguy cơ cao bị tăng huyết áp như hút thuốc lá, cholesterol máu cao, hay là đái tháo đường hay không.

Nếu như có thể giải thích được lý do tăng huyết áp, các xét nghiệm như đo điện tim sẽ được thực hiện để đo lượng mức độ hoạt động điện của tim và khảo sát các cấu trúc của tim. Các xét nghiệm máu khác cũng rất cần thiết để xác định nguyên nhân của tăng huyết áp thứ phát như khảo sát chức năng thận, nồng độ các chất điện giải, đường huyết và nồng độ cholesterol trong máu.

Điều trị bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Mục đích chính của điều trị bệnh tăng huyết áp là giữ cho huyết áp dưới 140/90 mmHg, hoặc thậm chí là thấp hơn đối với những bệnh nhân có bệnh đái tháo đường hay bệnh thận mạn tính kèm theo. Việc điều trị tăng huyết áp rất quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ bị đột quỵ, đau thắt ngực, suy tim.

Huyết áp cao có thể điều trị bằng thuốc, bằng cách thay đổi lối sống hoặc kết hợp cả hai. Việc thay đổi lối sống như là giảm cân, bỏ hút thuốc lá, ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe, giảm lượng muối ăn vào, tập thể dục thường xuyên, giới hạn lượng rượu uống vào.

Thuốc điều trị tăng huyếp áp bao gồm các thuốc như: thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế thụ thể angiotensin, thuốc ức chế beta, thuốc ức chế chuyển canxi, thuốc ức chế alpha, thuốc dãn mạch ngoại biên. Đây là các thuốc đầu tay trong điều trị tăng huyết áp. Các thuốc này có thể được sử dụng đơn độc hoặc phối hợp với nhau tùy thuộc từng bệnh nhân.

Làm thế nào để phòng ngừa tăng huyết áp?

Có thể phòng ngừa tốt chứng tăng huyết áp bằng cách thay đổi lối sống, trong đó cơ bản là thay đổi chế độ ăn và tập thể dục. Điều quan trọng là phải giữ cân nặng vừa phải, giảm lượng muối ăn vào, giảm uống rượu và giảm căng thẳng.

Để phòng ngừa tổn thương các cơ quan và các bệnh lý có thể gây ra nởi tăng huyết áp như suy tim, tổn thương thận, điều quan trọng là phải được tầm soát, chẩn đoán, điều trị và kiểm soát huyết áp tốt trong gia đoạn đầu.

Dấu hiệu và triệu trứng của bệnh tim

Bệnh tim là một khái niệm rộng được sử dụng để mô tả một loạt các bệnh có ảnh hưởng đến tim, và trong một số trường hợp là các mạch máu. Các bệnh khác nằm trong nhóm bệnh tim bao gồm bệnh của các mạch máu, chẳng hạn như bệnh động mạch vành; vấn đề về nhịp tim (loạn nhịp tim) và khuyết tật tim khi sinh (dị tật tim bẩm sinh).



Các dấu hiệu bệnh tim

Mặc dù khám tim mạch thườn tập trung vào tim, nhưng các dấu hiệu ngoại biên cũng rất quan trọng.

Biểu hiện

Các dấu hiệu sống

Mạch ngoại biên và sự đập của tĩnh mạch

Khám phổi

Mạch đập vùng trước tim

Các tiếng tim và tiếng thổi

Phù ngoại biên

Các triệu chứng thường gặp

Khó thở

Đau ngực

Cách sử dụng que thử thai chính xác nhất

Que thử thai là dụng cụ giúp cho chị em phụ nữ kiểm tra xem mình có thai hay không nhanh chóng. Đây được xem là phương pháp xác định có thai tương đối đơn giản, bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà với độ chính xác khá cao, lên đến 97%.

Dùng que thử thai có thể xác định việc có thai hay không trong khoảng thời gian kể từ 7 – 10 ngày sau khi quan hệ tình dục. Nếu như bạn thử thai quá sớm, thì hàm lượng hoocmon hCG trong nước tiểu chưa nhiều, có thể sẽ cho kết quả sai lệch.

Que thử thai

Trong mỗi que thử thai được bán ngoài hiệu thuốc đều đã có hướng dẫn sử dụng. Tuy nhiên nhiều người không để ý hoặc không hiểu. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng que thử thai 1 cách chi tiết.

Cách sử dụng que thử thai

Chuẩn bị trước khi thử thai

Dùng que thử thai khi chu kỳ kinh của bạn bị chậm khoảng 6 ngày

– Chị em có thể dùng que thử thai để kiểm tra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Song, kết quả nhận được sẽ chính xác hơn nếu chúng ta thử vào buổi sáng.

– Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dạng que thử khác nhau của những nhãn hàng khác nhau. Tuy nhiên nhìn chung cách sử dụng đều khá giống nhau. Để có thể đảm bảo độ chính xác, bạn cần phải đảm bảo các yếu tố về nguồn gốc xuất xứ, que thử thai còn hạn sử dụng và sử dụng đúng hướng dẫn.

– Cho dù bạn có sốt ruột đến mấy thì bạn cũng nên chờ cho đến khi chu kỳ nguyệt san của bạn bị chậm khoảng 6 ngày nhé. Lúc ấy, những thử nghiệm với que thử thai sẽ cho các kết quả chính xác hơn. Bởi nhiều nhà sản xuất que thử thai cho rằng 99% que thử thai sẽ cho biết kết quả chính xác nếu bạn chờ cho đến ngày đầu tiên của chu kỳ bị mất hoặc chậm.

Các bước sử dụng que thử thai

Bước 1: Trước khi bạn sử dụng que thử, bạn cần phải tìm hiểu và đọc các hướng dẫn được bao gồm trong gói que thử nhằm sử dụng để tránh sai sót không đáng có.

Bước 2: Ban bắt đầu tháo que thử ra khỏi hộp.

Bước 3: Sau đó hãy kiểm tra que thử thai của bạn một lần nữa trước khi bạn cho xuống lọ đựng nước tiểu của bạn trong 5 giây. Ngoài ra, bạn cần đi tiểu vào một chiếc bình sạch và khô, rồi nhúng que thử vào nước tiểu và để trong 20 giây.

Bước 4: Bạn nhấc que thử ra khỏi chén nước tiểu và luôn luôn giữ que thử đúng theo chiều vừa thử.

Bước 5: Sau đó hãy tiếp tục chờ trong khoảng 5 phút. Nếu muốn thì bạn có thể đặt que thử trên một bề mặt phẳng.

Cách dùng que thử thai chính xác nhất

Bước 6: Hãy đọc kết quả thay đổi trên que thử thai. Với những tín hiệu riêng của mình, que thử sẽ báo bạn đang “có thai” hoặc “không có thai”. Xuất hiện hai vạch có nghĩa là xét nghiệm là dương tính có nghĩa bạn đang mang thai. Chỉ có một đường vạch ngang thì có nghĩa là bạn không mang thai.

Bước 7: Bạn hãy thử lại trong một vài ngày nếu que thử cho bạn biết rằng bạn không mang thai, song bạn vẫn nghĩ bạn vẫn có thể dính bầu. Đặc biệt đối với những bạn gái đã thử nghiệm với que thử thai sớm trước khi đến chu kỳ nguyệt san của bạn thì nên áp dụng lại một lần nữa thử nghiệm này ở sau khi chu kỳ nguyệt san bị chậm.

Lưu ý 1% không chính xác của que thử thai rơi vào những trường hợp sau

– Thử thai quá sớm.

– Que thử chất lượng kém: do quá hạn sử dụng, bị hỏng, hoặc sử dụng sai cách.

– Mẫu thử không đạt tiêu chuẩn.

– Bạn bị viêm nhiễm vùng kín trong thời gian thử que.

– Dùng que thử thai trong khi dùng thuốc khác.

Trên đây là những hướng dẫn cách dùng que thử thai, hãy thực hiện để kiểm tra kết quả chính xác nhất nhé!

7 cách trị ho hiệu quả mà không cần dùng...

Thời tiết thay đổi dễ làm phát sinh nhiều chứng ho: ho do dị ứng thời tiết, ho gió, ho do cảm lạnh, nhiễm lạnh, ho do viêm họng, viêm phế quản mãn tính….Dưới đây là 7 cách trị ho hiệu quả mà không cần dùng thuốc cho mọi người tham khảo. 

1. Trị ho bằng mật ong

- Mật ong hấp quất còn nguyên vỏ xanh 

Cách làm: Quất (3 – 4 quả), rửa sạch vỏ, để ráo nước, bổ đôi quả, bỏ hạt, thái lát mỏng, cho vào bát tô. Đổ mật ong ngập phần quất, trộn đều cho quất thấm đều mật ong. Sau đó đem hấp hoặc cho vào nồi đun cách thủy 10 – 15 phút, tới khi quất nhuyễn, quyện đều với mật ong thành một thứ dịch sánh như siro.

Để nguội, ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa café. Khi uống, có thể thêm một vài hạt muối. Không nuốt ngay, ngậm 5s trong miệng, để trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khản tiếng…

Mật ong thường được sử dụng để chữa ho trong dân gian.

- Mật ong hấp lá hẹ

3 – 5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới nhuyễn. Cách sử dụng tương tự mật ong hấp quất.

– Mật ong hấp tỏi

4 – 5 nhánh tỏi, đập dập, trộn đều mật ong, đem hấp cách thủy, tới khi ngửi thấy mùi tỏi hăng hắc là được (Không cần để tỏi quá nhừ). Để nguội, uống 2 -3 lần/ngày, mỗi lần 1 – 2 thìa café. Mật ong khi hấp cùng với tỏi làm tăng tính kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, tăng sức đề kháng.

Có thể làm tương tự cách trên với các nguyên liệu khác như: cánh hoa hồng, rễ chanh, lá húng chanh, quả phật thủ, hoa khế, hoa đu đủ đực, lá tía tô, hành hoa… Tùy theo những nguyên liệu có sẵn trong mỗi gia đình mà sử dụng để chế biến.

2. Trị ho bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi 10 gr, thêm đường kính, hấp uống dần dần.

Vỏ bưởi có tác dụng chữa ho.

3. Cây xương sông

Trị ho có đờm: Lấy 2-3 lá xương sông bánh tẻ, 5 thìa con mật ong. Lá xương sông rửa sạch, thái nhỏ, cho vào bát hấp cùng mật ong (để sôi chừng 10 phút). Sau đó để nguội rồi chắt nước cho trẻ uống.

4. Cây dâu tằm

Cây dâu tằm có tên khoa học là Morus alba albeae cho ta nhiều vị thuốc quý như tang bạch bì (vỏ rễ dâu đã cạo bỏ lớp vỏ ngoài, lấy phần xơ trắng), tang diệp (lá dâu bánh tẻ), tang chi(cành dâu), tang thầm (quả dâu chín đen), sâu dâu, nấm dâu, tang kí sinh (tầm gửi trên cây dâu) tang phiêu tiêu (tổ trứng bọ nhựa trên cây dâu).

Chữa ho lâu năm: 10g tang bạch bì, 10g vỏ rễ cây chanh khô, sắc uống mỗi ngày 1 thang đến khi khỏi.

Chữa ho ra máu: lấy tang bạch bì 600g cho vào nước vo gạo ngâm trong 3 đêm. Tước nhỏ, cho vào 250g gạo nếp sao vàng, tán nhỏ, trộn đều. Sử dụng 16g mỗi ngày chia đều làm 2 phần.

– Chữa ho có đàm ở trẻ nhỏ : Lấy tang bạch bì 4g sắc với nước cho trẻ uống.

5. Cách trị ho hiệu quả bằng Rau húng chanh

Rau húng chanh thường được gọi là rau thơm lông hay rau thơm lùn. Rau húng chanh có lượng tinh dầu tự nhiên quý và mùi thơm dễ chịu như mùi của quả chanh. Loại tinh dầu này là một loại kháng sinh với nhiều loại vi khuẩn, tác dụng chữa bệnh của lá húng chanh chính la nhờ lượng tinh dầu này. Vì vậy, lá húng chanh có mặt trong nhiều bài thuốc dân gian để điều trị cảm cúm, ho, viêm họng và khản tiếng.

Bạn có thể lấy từ 7-9 lá húng chanh tươi, đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng để khử trùng. Vớt lá húng chanh ra, vẩy sạch nước hoặc để ráo, nhai kỹ, ngậm trong miệng rồi nuốt nước dần.

6. Cải cúc

Rau tần ô – Cải cúc, Cải tần ô, Rau cúc, Rau tần ô. Để chữa ho, bạn có thể lấy khoảng 6g lá cải cúc cắt nhỏ, cho vào bát, hấp cùng một ít đường trong nồi cơm để nước tiết ra. Nước cải cúc hấp được chia thành nhiều lần và cho trẻ uống trong ngày. Người ho lâu ngày nên ăn nhiều canh cải cúc để có thể bớt ho.

Cháo giải cảm: Lấy 200g rau cải cúc tươi, rửa sạch, làm ráo nước, cắt nhỏ; Vo sạch 100g gạo tẻ cho vào nồi, cho thêm vào 1 lít nước rồi đun cháo nhừ, cho rau cải vào, thêm gia vị, ăn nóng.

Ho do lạnh ở trẻ em: bạn dùng khoảng 6g cải cúc rửa sạch, cắt nhỏ, thêm ít mật ong hấp cách thủy cho ra nước để uống trong ngày, uống liên tục trong 3 – 5 ngày.

7. Cải củ

Cải củ hay còn gọi là rau lú bú có tên khoa học là Raphanus sativus là loại cây thảo sống hằng năm, được trồng khắp nơi ở nước ta có rễ củ trắng, có vị nồng cay, dài khoảng 40 cm dạng trụ tròn dài, chuỳ tròn hay cầu tròn. Củ cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc, có tác dụng làm long đờm, trừ viêm, tiêu tích, lợi tiểu, tiêu ứ huyết, tán phong tà, trừ lỵ, củ khô cũng làm long đờm. Hạt củ cải có vị cay ngọt, mùi thơm, tính bình; có tác dụng tiêu đờm, trừ hen suyễn,thông khí, lợi tiểu, nhuận tràng.

Để điều trị ho nhiều đờm, suyễn, tức ngực, khó thở: bạn lấy khoảng 10g củ cải, 10g hạt tía tô, 3g hạt cải, sao vàng cho đến khi có mùi thơm và tán nhỏ các vị trên, cho vào túi vải, cho thêm chừng 300ml nước, sắc còn 100ml, chia 3 lần uống trong ngày.

Bệnh xơ vữa động mạch nguyên nhân triệu...

Xơ vữa động mạch – xơ cứng và hẹp động mạch, xơ vữa động mạch là nguyên nhân thông thường của những cơn đau tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại vi – những gì được gọi chung là “bệnh tim mạch”.



Triệu trứng xơ vữa động mạch

Ở giai đoạn sớm của bệnh thường không thấy có triệu chứng rõ. Dần dần về sau, các triệu chứng được phát sinh rõ hơn do dòng máu cung cấp cho các tạng trong cơ thể bị giảm dần do động mạch bị hẹp dần gây tắc dần dòng máu.

Nếu động mạch vành cung cấp máu cho cơ tim bị tắc dần thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như đau tức ngực.

Nếu động mạch vành bị tắc nghẽn hoàn toàn thì sẽ xảy ra cơn đau tim đột ngột gây tử vong. Nhiều cơn đột quỵ ở người già thường do động mạch cung cấp máu cho não bị xơ cứng và bị hẹp.

Trường hợp động mạch ở cẳng chân bị xơ vữa thường có triệu chứng đầu tiên là cơn đau cơ kiểu “chuột rút” do máu không được cung cấp đầy đủ ở cẳng chân.

Nếu bệnh xơ vữa động mạch kết hợp với bệnh rối loạn chất mỡ bẩm sinh di truyền thì chất mỡ có thể tích tụ ứ đọng lên các gân cơ tạo nên những cục dưới da nhìn thấy rất rõ.

Nguyên nhân gây bệnh xơ vữa động mạch

Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa được biết, xơ vữa động mạch có thể bắt đầu với những thiệt hại hoặc thương tích cho các lớp bên trong của động mạch. Những thiệt hại có thể được gây ra bởi:

Cách phòng bệnh xơ vữa động mạch

bệnh

Những thay đổi lối sống lành mạnh cùng một đề nghị để điều trị xơ vữa động mạch và giúp ngăn chặn nó. Chúng bao gồm:

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai...

Tính chu kỳ kinh nguyệt được coi là biện pháp để tránh thai tự nhiên, nhưng hiệu quả lại không cao và chỉ thích hợp với những người có chu kì kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.

Chuyên mục sức khỏe sinh sản sẽ hướng dẫn cách tính ngày theo chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ tình dục và tránh thai an toàn cho chị em phụ nữ

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn

Tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn mà không phải dùng bao cao su là cách được nhiều người áp dụng. Cách này có ưu điểm là tăng khóa cảm tối đa, nam giới không có cảm giác “vướng víu” khi dùng bao cao su hoặc không ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ. Bù lại, nhược điểm của phương pháp tính ngày là không đạt hiệu quả cao tối đa, đặc biệt là với những người có vòng kinh nguyệt không đều.

Vậy nếu bạn chọn giải pháp tính chu kỳ để quan hệ, thì hãy áp dụng đúng cách tính theo hướng dẫn dưới đây:

Chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ được chia ra thành 3 giai đoạn và mức độ an toàn khi quan hệ trong những giai đoạn nay lại khác nhau:

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Đó là cách tính chu kì kinh nguyệt đối với những người có chu kì kinh 28 ngày. Nếu chu kỳ   kinh nguyệt không đều, bạn có thể tính ngày rụng trứng bằng cách: lấy chu kì kinh ngắn nhất trừ đi 20 và dài nhất trừ đi 10.

Ví dụ: Chu kì kinh ngắn nhất của bạn là 27 ngày, dài nhất là 33 ngày, vậy ta sẽ có 27 – 20 = 7; 33-10= 23. Như vậy khoảng thời gian không an toàn rơi vào ngày từ 7 – ngày thứ 23 của chu kì kinh nguyệt.

Tuy nhiên, hiệu quả của việc tránh thai bằng cách tính chu kì kinh nguyệt để quan hệ chỉ mang tính tương đối, mặt khác cách tránh thai này không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Vì vậy bạn nên nghĩ kĩ trước khi áp dụng phương pháp này để tránh mang thai ngoài ý muốn nhé. Tốt nhất, để tránh thai an toàn tuyệt đối, chúng tôi khuyên bạn nên dùng bao cao su, đây cũng là biện pháp hiệu quả để phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Ngoài ra đối với nữ giới, vào một số ngày “khô hạn” thì việc sử dụng tinh dầu tăng khoái cảm giúp cả 2 cùng được thăng hoa cũng như hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa, chăm sóc sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Trong những ngày nghi vấn là trong khoảng thời gian rụng trứng, bạn có thể dùng que thử rụng trứng để biết chính xác thời điểm trứng rụng. Bạn nên kiêng quan hệ trước và sau khi rụng trứng vài ngày thì mới có thể tránh thụ thai thành công.

Rau ngải cứu – Công dụng chữa bệnh...

Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia Vulgaris, thường có mùi thơm nồng và có vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa. Ngải cứu có thể dùng để chế biến các món ăn hoặc được sao khô lên làm thuốc. Dù dùng ở bất kì hình thức nào thì cây ngải cứu cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa bệnh.

Dưới đây là một số công dụng phổ biến và hữu hiệu của cây và lá ngải cứu:

1. Làm thuốc điều kinh:

Một tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày lấy 6-12g (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày. Có thể uống dưới dạng bột (5-10g) hay dạng cao đặc (1-4g). Nếu kinh nguyệt không đều thì hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc còn 100 ml, thêm chút đường để uống, chia 2 lần/ngày. Có thể uống liều gấp đôi, cũng 2 lần/ngày. Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ và ít hơn.

2. – Giúp an thai:

Những người đang mang thai, nếu thấy có hiện tượng đau bụng, ra máu, dùng 16gr lá ngải cứu, 16gr lá tía tô, sắc cùng với 600ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 3-4 lần uống/ngày. Bài thuốc này có tác dụng an thai. Ngải cứu không có tác dụng kích thích với tử cung có thai nên không gây sảy thai.

3. Sơ cứu vết thương:

Lấy lá ngải cứu tươi giã nát, thêm 1/3 muỗng cà phê muối đắp lên vết thương, cầm máu nhanh, giảm đau nhức,

4. Trị mụn, mẩn ngứa:

Lá ngải cứu tươi giã nát, đắp lên mặt, để khoảng 20 phút, rồi rửa lại mặt, làm liên tục như vậy sẽ có làn da trắng sáng hồng. Với trẻ em thường hay bị rôm sảy thì lấy lá ngải cứu xay nát rồi lọc lấy nước cho trẻ tắm.

5. Đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt:

Lấy 300gr ngải cứu rửa sạch, giã nát, thêm 2 muỗng mật ong (ruồi, nghệ), vắt lấy nước uống trưa, chiều. Uống liên tục trong 1-2 tuần.

6. Lưu thông máu lên não:

Lấy một nắm lá ngải cứu, xắt nhỏ, đánh tan đều với 1 quả trứng gà, nêm hạt nêm vừa miệng, đổ vào chảo chiên chín rồi ăn.

7. Suy nhược cơ thể, kém ăn:

Lấy 250gr ngải cứu, 2 quả lê, 20gr câu kỷ tử, 10gr đinh quy, 1 con gà ri (gà ác) 150gr, hầm trong 0,5 lít nước (thêm gia vị, bột nêm) còn 250ml. Chia làm 5 phần, ăn cả ngày. Liên tục 1-2 tuần.

8. Cảm cúm, ho, đau cổ họng, đau đầu, đau dây thần kinh:

Lấy 300gr ngải cứu, 100gr lá khuynh diệp, 100gr lá bưởi (hoặc quýt, chanh). Nấu trong 2 lít nước. Sôi 20 phút nhấc xuống, xông 15 phút. Cách thứ 2: Nấu lá thuốc cứu với 100gr lá tía tô, 100gr tần dầy lá, 50gr lá sả trong 1 lít nước còn 0,5 lít. Uống mỗi lúc khát, liên tục trong 3-5 ngày.

Ngải cứu được coi là tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều cũng có thể gây ra ngộ độc. Độc tính của ngải cứu khi dùng quá liều là làm cho  thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức, dẫn tới chân tay run giật, sau đó cục bộ hoặc toàn thân co giật; Sau vài lần có thể dẫn đến kinh quyết (co cứng), nói sàm, thậm chí tê liệt. Kiểm tra bằng kính hiển vi có thể phát hiện các tổn thương ở tế bào não. Sau khi khỏi bệnh, vẫn thường để lại những di chứng như hay quên, ảo giác, viêm thần kinh,…

Xem thêm:

>>> Bài thuốc chữa viêm xoang hiệu quả mà không tốn tiền

>>> 5 thực phẩm trị đau lưng hiệu quả

>>> 7 Cách trị ho hiệu quả mà không cần dùng thuốc.