Ăn kem: 10 nguyên tắc an toàn mà bạn không để ý

GiadinhNet- Kem là món khoái khẩu, hạ nhiệt mùa hè nhưng khi ăn nhiều người cũng sợ viêm họng. Dưới đây là những cách ăn kem tuyệt đối an toàn.

Ăn kem có thương hiệu uy tín: Nên lựa chọn những sản phẩm có nhãn mác và thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh sử dụng các sảm phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Ăn kem ở những cửa hàng khử khuẩn tốt: Nếu kem không được bảo quản trong môi trường đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm khi bị ô nhiễm bởi những vi khuẩn như tả, lỵ, thương hàn… Người ăn sẽ mắc phải những chứng bệnh này. Trẻ em khi ăn kem loại này rất dễ nhiễm độc vì sức đề kháng còn yếu. Nếu kem được làm từ nguồn nước không được đảm bảo chất lượng thì rất dễ nhiễm nhiều kim loại nặng hay thậm chí cả chất độc như Asen hay Dioxin.

Chỉ cho trẻ trên 4 tuổi ăn kem, dưới 1 tuổi tuyệt đối không nên ăn kem- ẢNh minh hoạ

Không ăn kem quá nhiều cùng lúc: Mỗi lần ăn kem chỉ nên ăn 1 cái vì kem lạnh ăn nhiều cùng một lúc dễ khiến họng bị tổn thương dẫn đến bị viêm họng hoặc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Người béo phì, mỡ máu không nên ăn kem: Đối với người béo phì, mỡ máu hạn chế ăn kem vì kem chứa nhiều thành phần chất dinh dưỡng.

Không nên ăn kem lúc đói: Ăn kem lúc đói rất dễ bị đau dạ dày. Khi ăm kem có biểu hiện đau bụng, buồn nôn dừng lại và đưa đến cơ sở y tế kiểm tra.

Nên chọn ăn kem ở cửa hàng và nhãn hiệu uy tín để phòng kem bị nhiễm khuẩn, chất lượng kém- Ảnh minh hoạ

Không cho con nhỏ dưới 1 tuổi ăn kem: Chỉ cho trẻ em đủ 4 tuổi ăn kem và tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn, bởi hệ miễn dịch của bé còn yếu, một miếng kem lạnh cũng có thể khiến bé bị viêm họng. Cho trẻ ăn, kem có thể dính vào lưỡi và tan chảy lâu bên trong miệng sẽ khiến trẻ dễ trớ. Kem lạnh cũng không tốt cho răng của trẻ em. Thói quen mút kem của trẻ cũng có thể làm hỏng răng hoặc xói mòn men răng, thậm chí có thể gây ra gãy xương nhỏ trong răng.

Không ăn kem có nhiều màu nhân tạo: Trên thị trường có rất nhiều loại kem có chứa các loại hạt, màu nhân tạo hoặc chất tạo hương vị, chất tạo xốp, chất tạo ngọt, phẩm màu... là những chất không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy, khi chọn kem tốt nhất nên nói không với những loại kem có quá nhiều màu sắc thiếu tự nhiên, màu nhân tạo.

Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt ăn kem rất tốt- Ảnh minh hoạ.

Trong chu kì kinh nguyệt ăn kem rất tốt, những khoáng chất như canxi, phốt pho rất tốt cho xương, giúp xương chắc khỏe, làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương, sỏi thận. Thậm chí, canxi trong kem còn giúp cho phụ nữ dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt. Theo đó, kem có thể cải thiện tâm trạng và các triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt .

Ăn kem trước khi ngủ 1 tiếng sẽ ngủ ngon hơn, kem có tác dụng kích thích thrombopoietin - một hormone tạo cảm giác hạnh phúc và giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể. Kem làm từ sữa có chứa L-triptophane vốn được xem là một loại thuốc an thần tự nhiên giúp thư giãn hệ thần kinh. Nó cũng giúp ngăn ngừa triệu chứng mất ngủ nhất là khi ăn kem trước một tiếng khi đi ngủ sẽ dễ xoa dịu thần kinh giúp ngủ ngon hơn.

Ăn kem 2 lần/tuần có thể giảm cân: Ăn các loại kem như kem trắng, kem đậu xanh… Ăn những loại kem này sẽ tốt cho những người không muốn tăng cân. Thậm chí, chọn đúng những loại kem này còn có thể giúp giảm cân an toàn. Theo đó, 1 tuần ăn kem 2 lần kem như vậy sẽ không ảnh hưởng tới quá trình giảm cân. Đồng thời khi ăn kem cần tránh các thời điểm như khi đói bụng, trước và sau khi ăn cơm, trước khi đi ngủ, điều này sẽ làm giảm đi tác dụng giảm cân.

Kỳ Anh/Báo Gia đinh và Xã hội

Tin liên quan

• 
  

  Điểm mặt những món ăn dễ gây ngộ độc trong mùa hè

• 
  

  Thú vui ăn kem mùa đông của người Hà Nội

• 
  

  Kỳ quặc món mì ăn liền trộn kem ốc quế

• 
  

  5 món ăn vặt tuyệt ngon cho mùa thu

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể gây tàn phế

GiadinhNet - Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không chỉ gây đau đớn và hạn chế vận động mà còn có thể dẫn tới những biến chứng nặng nề, thậm chí tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.

Đĩa đệm ở cột sống cổ có chức năng là bộ phận giảm xóc, giúp cổ thực hiện các động tác như: cúi, ngửa, nghiêng, quay,… dễ dàng. Ở những người trên 30 tuổi, do một số yếu tố như chấn thương, mang vác nặng và sai tư thế hay do quá trình thoái hóa dẫn tới bao xơ bị rách, nhân nhầy bên trong đĩa đệm sẽ lệch khỏi vị trí trung tâm, thậm chí thoát ra ngoài, chèn ép tủy sống và các rễ thần kinh.

Ảnh minh họa.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường diễn biến theo từng đợt, tuy nhiên, có thể khởi phát đột ngột sau một sang chấn cúi hoặc ưỡn cột sống cổ quá mức. Đau cột sống và đau rễ thần kinh là các triệu chứng nổi bật nhất. Bệnh gây đau cột sống cổ, lan sang vai, đầu và cánh tay theo rễ thần kinh cổ, gây cảm giác tê bì. Có khi đau âm ỉ nhưng thường đau dữ dội, đau tăng lúc ho, hắt hơi, cúi. Dần dần, đau trở nên thường xuyên, kéo dài hàng tháng nếu không được điều trị. Nguy hiểm nhất là khi đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ, bệnh nhân có thể bị liệt.

Để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, ngoài việc dùng các thuốc giảm đau như paracetamol, giảm đau chống viêm không steroid (diclofenac, meloxicam...), bác sĩ thường kết hợp với một số phương pháp điều trị như kéo giãn cột sống cổ, xoa nắn, từ trường, ion, chiếu tia hồng ngoại,... Các phương pháp này đều đạt kết quả nhất định nhưng lại có nhược điểm là ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, đường tiêu hóa và một số tác dụng phụ khác.

Ảnh minh họa.

Hiện nay, bên cạnh phác đồ điều trị thường quy, ngày càng nhiều bệnh nhân lựa chọn kết hợp dùng những sản phẩm thiên nhiên, không gây tác dụng phụ. Với thoát vị đĩa đệm, các sản phẩm chứa dầu vẹm xanh rất được ưa chuộng, đặc biệt là sản phẩm có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Năm 2014, Cốt Thoái Vương đã vinh dự nhận danh hiệu “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng và giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn.

Sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh với tác dụng chống oxy hóa, giúp xương chắc khỏe, kết hợp cùng nhiều dược liệu khác như: thiên niên kiện, nhũ hương,… giúp giảm đau, chống viêm và làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu tại Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Trung ương Quân đội 108, bệnh viện Quân Y 103 và cho kết quả tốt đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.

Để phòng ngừa những biến chứng nặng nề do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, ngoài việc duy trì dùng Cốt Thoái Vương thường xuyên, bệnh nhân cần kết hợp chế độ tập luyện một cách phù hợp, lao động và làm việc đúng tư thế, tránh mang vác nặng,…

Sử dụng Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ điều trị các bệnh về cột sống, đĩa đệm: 1. Nghiên cứuvề tác dụng của Cốt Thoái Vương đối với bệnh nhân đau dây thần kinh tọa do thoái hóa cột sống hoàn thành năm 2009 tại Đại học Y Hà Nội do chuyên gia Đỗ Thị Phương thực hiện đã cho thấy: Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng lâm sàng như hội chứng cột sống, hội chứng rễ, các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân đau thần kinh toạ,… và không gây tác dụng phụ. 2. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoàn thành năm 2010 do chuyên gia Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương. 3. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ điều trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoàn thành năm 2011 do chuyên gia Nguyễn Văn Chương thực hiện đã cho thấy: Tỷ lệ bệnh nhân trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương; 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt; không có bệnh nhân nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.

Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707

Truy cập trang web: http://benhdaulung.vn để biết thêm thông tin.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mi Anh

6 “cấm kị” khi ăn cà chua có thể bạn chưa biết

Cà chua là một loại rau rất bổ dưỡng và lành mạnh, có tác dụng rất tốt với cơ thể. Tuy nhiên, không phải cứ ăn cà chua là tốt cho cơ thể, có những điều "cấm kị" khi ăn cà chua có thể bạn chưa biết.

Dưới đây là những nguy hại khi sử dụng sai cách loại quả này:

Không nên ăn nhiều hạt cà chua: Hạt cà chua cũng như hạt ổi, trong đường ruột, thật ra nó không tiêu hoá được.

Trong quá trình vận chuyển thức ăn của đường ruột, người ta sợ nó lọt vào ruột thừa dễ gây viêm ruột thừa.

Nhất là trẻ em thì không nên cho trẻ ăn những thực phẩm có nhiều hạt, đặc biệt là những hạt có kèm theo chất camen dễ gây táo bón, trẻ lại nhiều giun thì dễ biến chứng thành thắt ruột do giun, không lợi cho sức khoẻ.

Không nên ăn cà chuavà dưa chuột cùng một lúc. Lý do là bởi vì dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong các loại rau khác.

Cà chua là một loại rau có chứa một số lượng lớn vitamin C. Nếu bạn ăn hai loại thực phẩm với nhau, vitamin C trong cà chua sẽ bị phân hủy và bị phá hủy bởi các enzyme catabolic trong dưa leo.

Không ăn quá nhiều cà chua: Ăn quá nhiều cà chua có thể dẫn tới hiện tượng cơ thể không dung nạp loại thực phẩm này dù chỉ một lượng nhỏ.

Nếu tình trạng không được chữa kịp thời, để lâu ngày, bệnh kéo dài sẽ dẫn tới các bệnh nghiêm trọng hơn về đường tiêu hóa như đau dạ dày và bí khí.

Triệu chứng của hiện tượng này ở mỗi người là khác nhau. Nếu cơ thể không hấp thụ khoai tây, ớt hay hạt tiêu thì cũng không dung nạp cà chua.

Không ăn cà chua trong khi đói: Chất pectin và nhựa phenolic chứa nhiều trong cà chua.

Khi bạn sử dụng cà chua vào những lúc đói thì những chất này có thể phản ứng với a-xít, ảnh hưởng lớn đến dạ dày. Khi dạ dày tiêu thụ những chất này có thể gây nên tình trạng nôn mửa, đau bụng.

Chính vì vậy, bạn không nên sử dụng cà chua trong khi đói, nhất là đối với những trường hợp giảm béo với cà chua, cần phải cân nhắc kĩ lưỡng khi sử dụng.

Không dùng cà chua nấu chín trong thời gian dài: Khi bạn sử dụng cà chua đã bị nấu chín kĩ hoặc để trong thời gian dài, dinh dưỡng và hương vị sẽ bị mất đi.

Bên cạnh đó, nếu bạn ăn phải cà chua không còn chất dinh dưỡng có thể gây nên tình trạng ngộc độc thực phẩm, không tốt cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.

Không ăn cà chua xanh: Cà chua chưa chín có chứa số lượng lớn các yếu tố "alkaloid" nếu tiêu thụ sẽ dễ gây ngộ độc thực phẩm nhiều hơn.

Các triệu chứng ngộ độc do ăn cà chua xanh thường là buồn nôn, nôn mửa, tiết nước bọt, yếu sức, mệt mỏi và các triệu chứng khác... thậm chí trường hợp nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng.

Khi cà chua chín, các chất độc hại trong cà chua có tên là "alkaloid" sẽ giảm dần và sẽ biến mất trong cà chua chín đỏ. Vì vậy, với những quả cà chua màu xanh lá cây chưa chín, tuyệt đối không nên thưởng thức.

Theo Lao Động

Mùa hè, nhiều loại bệnh truyền nhiễm tiếp tục diễn biến phức tạp

GiadinhNet - Theo Cục Y tế dự phòng, sự biến đổi của các loại virus, vi khuẩn, khí hậu nóng ẩm mưa nhiều, kiểm soát vùng dịch còn hạn chế... là nguyên nhân phát sinh nhiều loại bệnh, đặc biệt vào mỗi dịp hè.

Đây là nội dung chính ở hội thảo “Tăng cường phòng chống dịch bệnh trước sự biến đổi phức tạp của các tác nhân gây bệnh do virus, vi khuẩn” do Cục Y tế Dự phòng phối hợp với Quỹ Unilever Việt Nam và nhãn hàng Lifebuoy tổ chức vừa qua (15/5).

Ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng cho biết, bên cạnh những dịch bệnh được thanh toán như đậu mùa, bại liệt, uốn ván sơ sinh… thì có những loại bệnh mới xuất hiện. Yếu tố môi trường, biến đổi khí hậu, điều kiện vệ sinh kém... là những tác nhân gây dịch bệnh. Hiện một số bệnh dịch có nguy cơ bùng phát mạnh, nếu không phòng kịp thời sẽ có thể sẽ lan nhanh.

Theo ông Nguyễn Đức Khoa, Phó trưởng Phòng Kiểm soát bệnh truyền nhiễm, Cục Y tế dự phòng thì trong 10 loại bệnh thường gặp vào mùa hè. Bệnh thông thường và dễ mắc phải nhất là cúm kế đến tiêu chảy, tay chân miệng, sốt xuất huyết, ly trực trùng, sốt rét, Adenovirut, lỵ amip, viêm não virus, thương hàn (Theo số liệu thống kê, số các ca bệnh 4 tháng của một số bệnh từ tháng 5 – tháng 8, trung bình giai đoạn 2010 – 2014). Các căn bệnh này rất dễ lây lan thông qua đường hô hấp, ăn uống và tiếp xúc bằng tay.

Biểu đồ thể hiện số ca mắc bệnh cúm và bệnh tay – chân – miệng giai đoạn 2010 – 2014 theo tháng.

Nguy cơ bùng phát dịch bệnh mùa hè cao là do điều kiện khí hậu, nhiệt độ thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus; nóng ẩm mưa nhiều, muỗi truyền bệnh phát sinh và phát triển mạnh; sự tập trung đông người tại các điểm vui chơi, giải trí, du lịch tăng cao đột biến hơn.

Theo khuyến cáo của Đại diện Cục Y tế dự phòng, người dân cần diệt muỗi, diệt lăng quăng, bọ gậy để phòng bệnh sốt xuất huyết. Phụ huynh nên đưa trẻ đi tiêm phòng văcxin đầy đủ, không chờ đợi vắcxin dịch vụ. Tại các điểm tiêm vắcxin dịch vụ có tiêm cả vắcxin trong chương trình tiêm chủng mở rộng. Các thành viên trong gia đình cần tăng cường vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên, vệ sinh đồ dùng, đồ chơi cho con.

Lãnh đạo Cục y tế dự phòng tham gia rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn để tuyên truyền về lợi ích của việc rửa tay và vệ sinh cá nhân.

Là một trong những đơn vị có những đóng góp tích cực cho các phong trào của Bộ Y tế, từ năm 2008, nhãn hàng Lifebuoy và Quỹ Unilever Việt Nam đã phát động dự án “Vì một Việt Nam khỏe mạnh” với nhiều hoạt động có ý nghĩa thiết thực, nổi bật nhất là chương trình hưởng ứng ngày Thế giới rửa tay với xà phòng, thu hút đông đảo các tổ chức đoàn thể và người dân tham gia.

PV/Báo Gia đình & Xã hội

Những đồ dùng nguy hại khôn lường cho trẻ nhỏ

GiadinhNet – Ấm đun siêu tốc, tai nghe, lò vi sóng, máy rửa bát, máy giặt,... là những thứ có thể gây hại cho con nếu bạn không thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn.

Những đồ dùng hiện đại giúp cuộc sống của chúng ta trở nên nhẹ nhàng, tiện nghi hơn rất nhiều. Tuy nhiên, nó không thực sự an toàn cho trẻ như bạn nghĩ. Chúng có rất nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn và có thể đe dọa tính mạng, sự an toàn của trẻ bất kỳ lúc nào. Bạn nên nhớ:

Bàn là

Vật dụng rất phổ biến này tiềm ẩn nguy cơ gây bỏng đối với con yêu của bạn. Đã có trường hợp, bà mẹ đang là quần áo, chuông điện thoại reo. Bà mẹ tranh thủ trả lời điện thoại, cậu con trai nãy giờ vẫn chăm chú theo dõi công việc của mẹ và tỏ ra rất thích thú với chiếc bàn là. Khi mẹ quay lưng lại vài giây, chiếc bàn là nóng bỏng đổ ụp xuống người bé khiến cậu bé bị bỏng trong nỗi ân hận khôn nguôi của mẹ.

Vì vậy, bạn hãy để bàn ủi sau sử dụng còn nóng xa tầm với của trẻ.

Ấm đun nước siêu tốc/Bình nước uống nóng lạnh

Ấm đun siêu tốc và bình uống nóng lạnh ngày càng trở nên phổ biến trong các gia đình. Sự tiện lợi của nó là không thể phủ nhận nhưng những nguy hiểm do ấm đun nước siêu tốc và bình nước nóng lạnh là điều bạn cần hết sức lưu ý khi nhà có trẻ nhỏ.

Trẻ em thường hay hiếu động vì vậy khi sử dụng bình đun nước siêu tốc, bạn hãy để ngoài tầm với của con để tránh bị bỏng nước và hãy mua loại bình nước nóng lạnh có khóa an toàn van nước nóng.

Nếu bố mẹ sơ suất, bình đun nước siêu tốc, hay nước nóng vòi hoa sen có thể gây bỏng cho trẻ. Ảnh minh họa

Lò vi sóng

Lò vi sóng trở thành đồ gia dụng phổ biến trong bếp của nhiều gia đình. Tuy nhiên nếu thiếu hiểu biết về cách sử dụng nó, sẽ gây ra hậu quả không tránh được.

Các loại lò vi sóng thông thường đều có một vài loại bức xạ điện từ xung quanh cửa đóng mở. Đối với người bình thường thì không vấn đề gì nhưng với người đang mang thai, loại sóng này có thể gây dị tật thai nhi, sẩy thai hoặc dẫn đến chết lưu.

Nếu sử dụng lò vi sóng, bạn nên để trẻ nhỏ đứng cách xa tối thiểu 1m (càng xa càng tốt) và không kéo dài thời gian sử dụng.

Máy giặt

Máy giặt là thiết bị được nhiều gia đình sử dụng nhưng ít ai nghĩ rằng máy giặt lại là đồ vật có thể gây tử vong trẻ nhỏ.

Máy giặt lồng ngang có thể gây những hậu quả khôn lường khi không kiểm soát được hoạt động cúa trẻ. Ảnh: Internet

Sự ra đi của bé trai 7 tuổi do chui vào lồng máy giặt tại TP HCM ngày 24/5 vừa qua khiến dư luận bàng hoàng. Vụ việc đau xót này cho thấy, chiếc máy giặt hữu dụng lại có thể là "bẫy chết" với những trẻ hiếu động, tò mò.

Trên lý thuyết, hầu hết các máy giặt lồng ngang hiện nay đều rất an toàn cho các gia đình có trẻ nhỏ vì các máy đều được trang bị chế độ khóa an toàn khi sử dụng. Với chế độ chốt khóa an toàn, khi hoạt động, người dùng không thể mở cửa máy giặt. Khi không bật máy, cửa máy giặt có thể mở ra dễ dàng. Nhưng chế độ bán khép kín ở máy giặt lại cho phép máy giặt chỉ có thể mở cửa máy giặt từ bên ngoài. Chính vì vậy, khi trẻ chui vào và đóng cửa máy giặt thì không thể tự mở cửa từ phía bên trong.

Thêm đó, các viền cửa của các máy giặt cũng đều được làm kín bằng các gioăng cao su để ngăn ngừa không cho nước rò rỉ ra trong quá trình giặt. Vì thế, môi trường bên trong lồng giặt là môi trường hoàn toàn khép kín, không có không khí nên dễ dẫn đến tai nạn đáng tiếc khi trẻ không được người lớn phát hiện kịp thời.

Trẻ con lại thường thích thú với trò trốn tìm và dễ dàng lầm tưởng chui vào trong đó để trốn. Do vậy, để đảm bảo an toàn với các thiết bị gia dụng nói chung và máy giặt lồng ngang nói riêng. Các phụ huynh nên lưu ý để máy giặt ở phòng riêng, trên tầng thượng hoặc ở các vị trí cách xa với khu vực vui chơi hoặc khu vực trẻ hay hoạt động.

Tai nghe

Nhiều ông bố bà mẹ có thói quen cho con nhỏ của mình dùng tai nghe. Điều này không thật sự tốt cho trẻ nhỏ.

Tai nghe ngày nay không chỉ để nghe nhạc, trẻ còn dùng nó suốt thời gian ngồi bên máy tính để chát, chơi game hay xem phim. Âm lượng qua tai nghe tuy nhỏ nhưng âm thanh lại áp sát tai nên dễ làm tổn hại thính lực.

Theo BS Đỗ Hồng Giang, Phó khoa Thính học, BV Tai mũi họng TP Hồ Chí Minh thì một sự vang âm quá mạnh trong ốc tai sẽ gây ra trạng thái kích thích, hậu quả là làm mệt thính giác. Sau đó, trầm trọng hơn là sự mất thính giác đối với những tần số cao.

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ báo cáo rằng tình trạng mất thính lực ở trẻ em và thiếu niên hiện nay hay gặp hơn 30% so với 30 năm trước. Với nhiều thiếu niên, tai nghe chính là thủ phạm. Tai nghe ngày nay không chỉ để nghe nhạc, trẻ còn dùng nó suốt thời gian ngồi bên máy tính để chát, chơi game hay xem phim.

Nước nóng từ vòi sen

Trẻ em tỏ ra rất thích thú với việc điều khiển các vòi xả nước trong toilet. Tai nạn bỏng có thể xảy ra nếu trẻ mở chế độ nước nóng và không biết cách tắt hoặc chuyển sang chế độ nước lạnh.

Máy rửa bát

Cuộc sống bận rộn khiến máy rửa bát ngày càng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và tìm mua. Tuy nhiên, nó có thể là một nơi tuyệt vời cho trẻ tìm thấy một số thứ hay ho nhưng cũng đầy nguy hiểm với chúng: Dao, thiết bị nhà bếp sắc nhọn, chất tẩy rửa có khả năng ăn mòn cao.

Vì vậy, bạn hãy khóa máy rửa bát mọi lúc, kể cả khi nó đang hoạt động. Để dao, thìa, dĩa, các đồ sắc nhọn khác ở nơi an toàn để trẻ không thể tự làm bị thương mình khi cố với tay lấy, nghịch. Chỉ để nước rửa bát vào máy ngay lúc bạn định cho máy chạy.

Ổ cắm. dây điện, các thiết bị điện

Trẻ con rất hiếu động, thích cho tay vào các ổ cắm điện, quạt. Tình huống này sẽ rất nguy hiểm nếu điện giật. Vì vậy, bạn cần che chắn các ổ cắm điện bằng miếng nhựa (có bán sẵn ở các cửa hàng điện, đồ gia dụng) hoặc lấy băng dính dán kín lại; không để các vật kim loại dẫn điện trong tầm với của trẻ và ở gần khu vực ổ cắm điện.

Để đảm bảo an toàn cho con khi ở nhà, đặc biệt khi trẻ đang ở độ tuổi 3-5, theo Bác sĩ Quản Hồng Đức (Giám đốc điều hành công ty TNHH MTV Dòng Kẻ) thì bạn cần ghi nhớ nguyên tắc “5 Không” dưới đây:

1. Không bao giờ để trẻ ở nhà một mình dù chỉ là trong giây lát nếu bạn không muốn phải hối hận.

2. Không bao giờ cho rằng trẻ sẽ nghe lời bạn và không nghịch hoặc không làm điều gì đó nguy hiểm. Đây là lứa tuổi của sự tò mò và ưa thích khám phá, trẻ sẽ làm tất cả mọi thứ nhằm thỏa mãn những điều này.

3. Không bao giờ phớt lờ hoặc bỏ qua bất kỳ điều gì trong ngôi nhà mà bạn nghĩ hoặc cảm thấy có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Hãy lắng nghe tiếng nói từ trái tim của bạn về những điều nguy hiểm có thể gây hại cho con.

4. Không bao giờ cho phép sự chậm trễ nếu bạn có thể làm điều gì đó để ngăn ngừa tai nạn hoặc sự cố có thể xảy ra cho trẻ.

5. Không bao giờ tin tưởng giao phó tính mạng và sự an toàn của trẻ cho người giúp việc trong gia đình hoặc người già, người cao tuổi. Sự tận tâm của người giúp việc cũng như sức khỏe, phản xạ ở người cao tuổi không là những thứ đáng tin cậy để đảm bảo an toàn cho con của bạn.

K.V/Báo Gia đình và Xã hội (tổng hợp)

4 hiểu lầm về chuyện ăn uống và giải độc cơ thể

Không ít người vẫn chưa thực sự hiểu đúng về việc ăn uống, giải độc cơ thể và giữ gìn sức khỏe.

Với rất nhiều chế độ ăn uống và thông tin dinh dưỡng có sẵn trong tầm tay, tất cả mọi người trên thế giới đang quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn chưa thực sự hiểu đúng về việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe.

Dưới đây là 4 điều liên quan đến thực phẩm, và giữ gìn sức khỏe mà bạn không nên tin.

1. Cơ thể luôn cần giải độc

Giải độc đã trở thành xu thế mới trong thời đại ngày nay. Tuy nhiên, khi chúng ta đã có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, thì giải độc là điều không cần thiết. Chúng ta chỉ cần ăn uống cân bằng và sạch, nghỉ ngơi đầy đủ, giảm stress là có thể tự giải độc rồi. Nếu bạn có thời gian, hãy uống các loại nước ép để làm sạch da.

Những mối nguy hại tiềm ẩn sau phương pháp giải độc cơ thể là gì?

Nhiều người đã quá lạm dụng phương pháp giải độc mà không có một chế độ ăn uống hợp lý, đúng theo thứ tự. Phương pháp giải độc sẽ khiến cơ thể bị xáo trộn và thay đổi liên tục. Và hãy nhớ rằng hệ thống cơ thể bạn là hệ thống có thể tự làm sạch. Và cũng có nhiều cách để bạn có thể giải độc cơ thể mỗi ngày như uống nước ấm với chanh vào mỗi buổi sáng, ăn nhiều rau sống, rau xanh và trái cây, uống nước ép trái cây hàng tuần và uống nhiều nước.

2. Mọi loại đường đều như nhau

Không phải tất cả loại đường đều như nhau. Đường trong chế độ ăn uống của chúng ta có thể đến từ đường chế biến hoặc đường tự nhiên như đường trong trái cây, rau và gia vị. Tất cả các loại đường đều có chỉ số đường huyết và đều có tác động đến cơ thể chúng ta, tùy thuộc vào lượng đường mà chúng ta ăn, và phản ứng tự nhiên của cơ thể.

Tuy nhiên, các loại đường tự nhiên có thể cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung giúp làm giảm tác hại của đường và có khả năng giữ lượng đường trong máu của bạn cân bằng hơn. Hơn nữa, chất xơ trong trái cây sẽ giúp làm cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể.

3. Những người ăn chay thường thiếu chất dinh dưỡng

Bạn có thể đã từng lo lắng rằng mình sẽ bị thiếu dinh dưỡng nếu ăn chay.

Hãy yên tâm vì thực tế là bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nếu ăn chay khoa học. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng protein chỉ được cung cấp bởi động vật, trong khi có rất nhiều loại ngũ cốc, rau, quả, các loại hạt có thể cung cấp cho bạn lượng protein dồi dào.

Bạn nên quan tâm, bổ sung vitamin D và B12 cho cơ thể. Bạn có thể đến gặp bác sỹ để bổ sung lượng vitamin D và B12 khi cần thiết. Hãy đa dạng hóa các loại thực phẩm để giữ lượng dinh dưỡng cân bằng (protein, chất béo, carbohydrate) và cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng (chất khoáng, vitamin, chất chống oxy hóa).

Một trong những lợi ích tuyệt vời của một chế độ ăn chay bạn sẽ có thể mở rộng mạng lưới thực phẩm mình có thể tiêu thụ và thậm chí ăn những loại thực phẩm mà bạn chưa hề ăn trước đó.

4. Đậu nành gây nguy hiểm

Nỗi sợ hãi với đậu nành xuất phát từ một sự hiểu lầm giữa phytoestrogen và estrogen. Nhiều người cho rằng đậu nành có thể gây do chứa isoflavone, một loại estrogen thực vật (phytoestrogen), và đây không phải là hormone estrogen. Về mặt cấu trúc, thì hai chất này tương tự như nhau, nhưng chúng khác nhau về chức năng.

Đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ và chất chống oxy hóa, cũng như vitamin K, một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của xương. Bạn có thể lựa chọn đậu nành non, đậu hũ, men đậu tương và đậu phụ. Đậu hũ và men đậu tương là thực phẩm tuyệt vời chứa đậu nành mà bạn nên ăn (trừ khi bạn gặp vấn đề với các loại thực phẩm lên men). Đối với những người không dung nạp sữa, sữa đậu nành có thể là sự thay thế tối ưu. Bạn nên chọn sữa đậu nành hữu cơ, không biến đổi gen với các thành phần nguyên chất như đậu nành, nước, muối biển.

Theo Trí thức trẻ

Nhận diện các bệnh nguy hiểm do virus ở trẻ em trong ngày hè

GiadinhNet - Các bệnh lây nhiễm gây kinh hoàng cho thế giới đều có tác nhân gây bệnh do virus gây ra. Mùa hè là mùa bùng phát các loại dịch gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe con người cần cảnh giác.

Đừng chủ quan với bệnh do virus

Mùa hè là thời điểm thường xảy ra các loại dịch bệnh liên quan đến virus như cảm cúm, thủy đậu, quai bị, sốt phát ban... Đây là loại bệnh lý tương đối phổ biến, tuy nhiên nếu không có biện pháp hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng khó lường đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Bệnh cảm cúm: Mỗi khi chuyển mùa, trẻ em, người già, người có sức đề kháng yếu, phụ nữ có thai rất dễ mắc cảm cúm. Khác với cảm lạnh thường nhẹ, không lây, không để lại di chứng; cảm cúm rất nguy hiểm, lây lan rất nhanh thành dịch và có thể gây dị tật cho thai nhi.

Triệu chứng đặc trưng là khắp người nhức mỏi như bị đánh 2-3 ngày; sau đó ngứa mũi, hắt hơi liên tục, người mệt mỏi, chán ăn; tiếp đến là viêm họng, ngây ngấy sốt, đau đầu, đau cơ, sung huyết, ho do viêm long đường hô hấp. Nguy hiểm hơn, theo chuyên gia Vũ Văn Quế, cảm cúm rất nguy hiểm, lây lan rất nhanh thành dịch và có thể gây dị tật cho thai nhi. Phụ nữ có thai mắc cảm cúm có thể sinh con bị dị dạng như: sứt môi, hở hàm ếch, thừa ngón tay, chân…

Sốt dịch: là dịch sốt do Virus. Triệu chứng là sốt đi kèm với đau người ê ẩm, chán ăn, người cảm giác ngây ngấy khó chịu

Dịch sốt phát ban có nhiều dạng, trong đó 2 dạng chính là: sốt phát ban dạng sởi và dạng rubella. Sốt phát ban do siêu vi sởi (Bệnh sởi) đặc trưng bệnh là các ban sởi bắt đầu mọc sau mang tai lan dần ra mặt rồi xuống ngực bụng, lưng và cuối cùng là đến chân.

Bệnh thường khỏi sau 1 tuần, nhưng có thể để lại biến chứng: viêm phổi, viêm phế quản,... có thể gây tử vong. Sốt phát ban dạng Rubella do virus rubella gây nên.

Dịch thủy đậu hay tên khác là phỏng rạ do virus varicella- zoster gây nên, 90% bệnh nhân là trẻ em. Bệnh thường bắt đầu từ một mụn đỏ, nhưng mụn lan rất nhanh ra khắp người, gây ngứa, kèm với nóng, sốt, nhức đầu, sổ mũi, ho và cảm thấy rất mệt. Biến chứng là để lại sẹo và có thể gây nhiễm trùng da, do đó tránh để vỡ các mụn nước..

Dịch tiêu chảy cấp: Tiêu chảy mùa hè thường phổ biến ở trẻ nhỏ và người già do vi khuẩn Vibrio cholerae, E.coli, Salmonella, Shigella ...gây nên qua đường tiêu hóa. Đặc trưng bệnh là tiêu chảy nhiều lần trong ngày, dẫn đến mất nước và rối loạn điện giải. Tiêu chảy do rotavirus thường phổ biến ở mùa đông, bệnh nhân sẽ nôn ói rất nhiều và giảm dần khi bắt đầu đi tiêu chảy, phân lỏng toàn nước, có màu xanh dưa cải. Tiêu chảy và nôn ói có thể lên tới 20 lần/ ngày.

Dịch quai bị do virus paramyxovirus gây nên. Đặc trưng bệnh là viêm, sưng tuyến mang tai. Biến chứng nguy hiểm của bệnh là viêm và teo tinh hoàn.

Nhiệt miệng: là bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như ăn đồ nóng, răng sâu, stress, vi khuẩn, virus herpes simple type 1. Đặc trưng bệnh là những vét loét ở lợi và quanh chân răng, bệnh tái phát thường xuyên.

Xu hướng sử dụng tinh chất tự nhiên

Theo các chuyên gia y tế, cách tốt nhất để phòng chống bệnh cúm nói riêng và các bệnh do virus nói chung đó là tiêm phòng vaccin đặc hiệu (nếu có), giữ gìn vệ sinh, cách ly người bệnh và nâng cao sức đề kháng. Nhưng thực tế trong sinh hoạt vui chơi và công việc hàng ngày, rất khó để tránh tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh. Do đó nâng cao sức đề kháng chính là sự lựa chọn thông minh nhất.

Đáng chú ý, gần đây, xu hướng sử dụng tinh chất tự nhiên cho thấy có hiệu quả cao trong các bệnh virus và an toàn hơn với sức khỏe người bệnh. Viên uống KOVIR kết hợp độc đáo chế phẩm sinh học nguồn gốc từ Colostrum và Allium sativum, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể rất nhanh chóng và hiệu quả nhờ khả năng cung cấp các yếu tố miễn dịch trực tiếp và công nghệ bào chế đặc biệt giúp hoạt chất hấp thu nhanh. Viên uống Kovir, kết tinh chất Allium sativum và Colostrum, hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, được kiểm nghiệm lâm sàng có khả năng tiêu diệt virus, hiệu quả cao với những trường hợp bị cảm cúm.

Trong KOVIR, thành phần chính có trong đó có khả năng tiêu diệt virus, ngăn cản chúng sinh sôi để không tác động đến các cơ quan chức năng trong cơ thể người. Nhiều người chia sẻ hết hẳn triệu chứng các bệnh do virus như đau mắt đỏ, thủy đậu, sốt phát ban sau lần uống đầu tiên với liều dùng 9 viên.

Kết quả nghiên cứu về hiệu quả của KOVIR trong điều trị bệnh cúm và các bệnh do virus vào tháng 1/2014 cho thấy, nhiều người bệnh đã khỏi ngay sau lần uống đầu tiên với các bệnh: cảm cúm, thủy đậu, đau mắt đỏ, sốt phát ban, sởi, nhiệt miệng, sốt dịch, tay chân miệng.

Bạn đọc quan tâm có thể tham khảo thêm thông tin tại websitehttp://kovir.vn/ hoặc điện thoại tư vấn 0966659977 Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

HT